Proteïne shake zinvol of brengen ze je gezondheid in gevaar?

Proteine shake

Proteïne shake is vooral populair bij kracht- en duursporters, maar zeker niet uitsluitend bij hen. Ook diegenen die meer vet willen verbranden en makkelijker willen afvallen grijpen massaal naar proteïne shake(s). Proteïne of eiwitten zijn namelijk een van de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam. Het is dus niet verwonderlijk dat ook bij ons hun populariteit … Lees meer