Gezond ontspannen, Mediteren
Meditatie is een krachtige techniek om te ontspannen en stress te verminderen. Door regelmatig te mediteren breng je je mentaal tot rust en kom je los van alle dagelijkse beslommeringen. Mediteren helpt je om meer in het hier-en-nu te leven en minder te piekeren over het verleden of de toekomst. Dat moet zeker niet ingewikkeld … Read More “Meditatie als natuurlijke remedie tegen chronische stress” »