Gezond Afvallen
Koolhydraatrijke voeding is lang niet altijd ongezond en een belangrijke oorzaak van overgewicht. Kies de gezondste voeding met de beste koolhydraten en je krijgt niet alleen meer energie. Je verliest ook makkelijker je overgewicht. Maak bij je keuze zeker het onderscheid tussen snelle en trage koolhydraten. Snelle koolhydraten zijn vooral geraffineerde suiker en zetmeel. Beiden … Read More “Koolhydraatrijke voeding voor meer energie en makkelijker afvallen + dagmenu’s” »