Hormonen – Wat doen ze met je gezondheid en lichaamsgewicht?

Hormonen

[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text] Hormonen … Lees meer

Hormonen – Hoe werkt hormoondieet?

Vocht vasthouden en overgewicht

Hormonen hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht. Ze regelen in grote mate de verbranding van opgeslagen lichaamsvetten in onze spieren en lichaamsweefsels.

Hormonen zijn tevens verantwoordelijk voor het goede verloop van de vele processen die constant in ons lichaam plaatsvinden.

Dat sommigen mogen eten wat ze willen en niet aankomen, terwijl anderen letterlijk van een glas water dik worden, hebben we te danken aan onze hormonen.

Met het hormoondieet wil men onze hormonen weer in evenwicht brengen.

Hormonen die een belangrijke invloed hebben op ons overgewicht zijn insuline en serotonine.

Zij spelen dan ook een hoofdrol in het hormoondieet.

Slanke benen krijg je zo

Slanke benen, welke vrouw droomt daar niet van? Toch worden vele vrouwen geconfronteerd met vetophopingen op welbepaalde plaatsen. Vooral dan op hun buik, billen en benen.

Afslanken doe je in de eerste plaats met een gezond eetpatroon. Met streng diëten en weinig te eten, krijg je echter nooit mooie en slanke benen.

Naast een gezond eetpatroon, zijn aangepaste oefeningen minstens even belangrijk om je doel te bereiken. Alleen door dagelijks aangepast en doelgericht te trainen, krijg je een strak lichaam en slanke benen.

Kortom, hoe maak je van je benen een echte blikvanger?

Migraine, chronische pijn: De gevolgen van magnesiumtekort!

Heb je regelmatig last van hoofdpijn of zelfs van migraine en andere vervelende chronische pijnen zoals lage rugpijn, slapeloosheid of spierkrampen? Heb je al alles geprobeerd om er van verlost te geraken, maar was alle moeite tevergeefs? Dan is de kans groot dat je een tekort hebt aan magnesium, een belangrijk mineraal dat nauw verbonden … Lees meer

Gezond en blijvend afslanken met chia zaad

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Wetenschap bewijst: het Mentale Dieet Plan werkt echt!

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van veroudering?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Dieet: gewicht behouden na een succesvol dieet

Na het volgen van om het even welk dieet worden we ermee geconfronteerd. Ook al eet je achteraf niet té veel, té vet of te calorierijk en beweeg je voldoende, dan nog vliegen de kilo’s er weer vlugger aan dan ooit. Het zeker bij diëters overbekende jojo effect loert om iedere hoek, maar is het … Lees meer