Voeding
Het Mediterraans dieet is veel meer een gezond eetpatroon dan een écht dieet. Gezond afslanken is voor velen lang niet vanzelfsprekend.
Volgens diëtisten en andere voedingsdeskundigen ligt een oplossing nochtans voor de hand. Volgens hen is mediterraans eten het meest gezonde en doeltreffende dieet dat niet alleen je concentratie aan gezonde cholesterol fors doet stijgen maar je gezond en langer doet leven.
Wat maakt het mediterraans dieet dan zo speciaal en zo gezond?