Waarom eiwitten afvallen mogelijk maken

Jojo effect

Er is geen enkel dieet dat je gezonder en sneller doet afvallen dan een eiwit dieet. Daar bovenop stimuleren eiwitten je gezondheid en lichaamsconditie.

Een eiwit dieet is pas succesvol als je het combineert met gezonde vetten en trage koolhydraten. En hier loopt het meestal fout.

De meeste van de vele eiwitdiëten kiezen voor voeding met zo weinig mogelijk vetten en koolhydraten. We hebben beiden nochtans nodig als bron van energie.

Om op een verantwoorde manier meer vet te verbranden is een volwaardige voeding rijk aan alle gezonde voedingsstoffen onmisbaar.Waarom doen eiwitten je zo snel afvallen, en wat is dan het beste eiwit dieet voor een platte buik en je gezond streefgewicht.