De juiste koolhydraten eten doet je sneller afvallen

De juiste koolhydraten eten

De juiste koolhydraten eten doet je makkelijker en dus sneller afvallen. Koolhydraten hebben een slechte naam, vooral bij diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Het gaat dan over zogenaamde snelle koolhydraten zoals geraffineerde witte suikers en zetmeel. Maat er zijn ook andere, namelijk trage koolhydraten. Die zijn zelfs onmisbaar als bron van energie. … Lees meer