Brood – Mag je brood eten als je wilt afvallen?

Brood

Brood blijft populair en wordt nog steeds erg veel gegeten, vooral bij ons ontbijt.

Maar is dat wel een goed idee, als je verantwoord wilt afvallen?

Brood is alvast rijk aan gezonde voedingsstoffen. Het betreft dan vooral vitaminen, mineralen en voedingsvezels.

Deze laatsten zijn belangrijk voor onze gezondheid, ook als je gewicht wilt verliezen.

Hoort brood dan thuis in een gezond eetpatroon?

Mag je brood eten als je meer vet wilt verbranden en snel wilt afvallen?