Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Griepvaccin zetten doe je het best op een strategisch gekozen moment in het najaar om je immuunsysteem optimaal voor te bereiden. Elk jaar vraagt menig mens zich af wanneer de griepprik nu precies gehaald moet worden om optimaal beschermd te zijn tegen de te verwachten griepgolf. Te vroeg immuniteit opbouwen kan ervoor zorgen dat de … Read More “Griepvaccin: wanneer is het ideale moment en hoe werkt de bescherming?” »
Najaarsmoeheid is vaak de verborgen oorzaak waarom we ons moe, futloos, energieloos en slaperig voelen zodra de bladeren verkleuren, de temperatuur daalt en de dagen korter worden. Hoewel vaak wordt gedacht dat deze bekende najaarsdip puur psychologisch is of “tussen de oren zit”, heeft het een harde, fysiologische oorzaak. Het komt door veranderend licht, de … Read More “Najaarsmoeheid: Waarom ben je zo moe aan het begin van de herfst?” »
Galdiarree (medisch bekend als galzoutmalabsorptie of BAM) is een veelvoorkomende, maar vaak niet herkende oorzaak van plotselinge, waterige en soms felgele ontlasting. Hoewel veel mensen de neiging hebben om acute darmklachten toe te schrijven aan een voedselallergie of een gevoelige darm, ligt de oorzaak hier bij een verstoorde heropname van galzouten in de spijsvertering. Gelukkig … Read More “Galdiarree: Oorzaken, Symptomen en Wat Je Kunt Doen” »
Wat is toxoplasmose? Toxoplasmose is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door Toxoplasma gondii, een microscopisch kleine parasiet. Waar de meeste mensen bij deze infectie direct denken aan de risico’s tijdens een zwangerschap, kan de parasiet ook bij gezonde volwassenen, en zelfs bij topatleten zoals profwielrenner Thibau Nijs, voor langdurige, sluipende klachten en extreme vermoeidheid zorgen. … Read More “Wat is toxoplasmose? Oorzaken, symptomen, besmetting en herstel” »
Trek in suiker in de herfst is voor heel wat mensen een jaarlijks terugkerend fenomeen. Zodra de dagen korter worden, de temperatuur daalt en de regen tegen de ramen tikt, ontstaat er plotseling een sterke drang naar snoep, koekjes, gebak en vooral chocolade. Waar deze verhoogde suiker- en koolhydraatbehoefte vaak wordt afgedaan als een gebrek … Read More “Trek in suiker in de herfst: Waarom hunker je naar zoet zodra de bladeren vallen?” »
