Voeding: stevia gezond alternatief voor zoetstoffen en light producten

Spread the love

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]

Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””/][fusion_text][bftpro-form-start 1]

Je Naam:[bftpro-field-static name]
*Je Email:[bftpro-field-static email]

[bftpro-submit-button 1 “Aanmelden”]
[bftpro-form-end 1][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Voeding: stevia gezond alternatief voor zoetstoffen en light producten

Om zo vlug mogelijk komaf te maken met hun overgewicht en om tegelijk hun bloedsuikerspiegel op een gezond peil te houden kiezen we steeds meer voor allerlei light producten, zowel light voeding als light drank, en voor kunstmatige zoetstoffen als vervanger voor suiker. Zelfs speciale voeding voor diabetici is erg in trek. Al deze voedingsproducten worden kunstmatig gezoet en daarbij wordt aspartaam met voorsprong het meest gebruikt. Maar hoe gezond of ongezond zijn al deze kunstmatige zoetstoffen? Hoe groot zijn hun gezondheidsrisico’s en doen al deze lightproducten met kunstmatige zoetstoffen je écht vermageren?

De voedingsindustrie maakt ondertussen al ruim veertig jaar gebruik van aspartaam, sacharine en andere kunstmatige zoetstoffen. Als gevolg van het groeiend aantal zwaargewichten wordt steeds meer en meer naar lightproducten met kunstmatige suikervervangers gegrepen. In de voedingsindustrie worden hoofdzakelijk twee soorten kunstmatige zoetstoffen gebruik. Populaire producten als Xylitol en Sorbitol worden zelfs gemaakt uit het ons zo vertrouwde suikerklontje. Op het vlak van smaak zijn ze van suiker haast niet te onderscheiden en bevatten bijna evenveel calorieën. Beide stoffen worden veel gebruikt in bijvoorbeeld kauwgom om tandbederf tegen te gaan. Xylitol en Sorbitol wordt ook veelvuldig verwerkt in allerlei voedingsmiddelen voor diabetici. Deze stoffen hebben weinig of geen invloed op je bloedsuikerspiegel, en hebben weinig nadelen. In hoge concentraties neemt, veroorzaken ze in het slechtste geval maagklachten en diarree.

Kunstmatige zoetstoffen

Kunstmatige zoetstoffen met aspartaam op kop en sacharine en cyclamaat zijn maar liefst vierhonderd keer zoeter dan ons klontje suiker. Deze drie kunstmatige zoetstoffen worden vooral gebruikt in zowel light voeding als light frisdranken. Er werd de laatste jaren heel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de gevolgen van het gebruik van deze kunstmatige zoetstoffen op onze gezondheid. Daaruit bleek dat ze bij opwarming door onze lichaamstemperatuur het bijzonder giftige formoline vormen.

Migraine, borstkanker en MS

Van  deze stof is al langer geweten dat het verantwoordelijk is voor het ontstaan van migraine, en het veel gebruikte aspartaam als sacharine en cyclamaat bevatten dan weer het bijzonder schadelijke methylalcohol. Een enzym in je hersenen zet deze stof om in… formoline, waardoor je een groter risico loopt op borst (kanker). Formoline ligt ook aan de basis van Ms, dat niet alleen je zenuwstelsel maar ook je hersenen aantast…

Ziekte van Alzheimer

Formoline, zelfs in bijzonder kleine concentraties gebruikt, heeft een negatieve invloed op je hersenen en verzwakt je geheugen. Het is zelfs in staat je hersenstructuur te wijzigen en zo ernstige misvormingen van brein te veroorzaken. Deze misvormingen werden eerder reeds vastgesteld bij patiënten die leden aan de Ziekte van Alzheimer. Kunstmatige zoetstoffen zijn eveneens mede verantwoordelijk voor allerlei erfelijke aandoeningen en aangeboren afwijkingen. En aspartaam heeft een negatief effect op levensbedreigende schildklieraandoeningen en schildklierkanker.

Vermageren dankzij lightproducten

Van deze kunstmatige zoetstoffen naar allerlei light producten en frisdranken is slechts een erg kleine stap. Hier wordt vooral massaal gebruik gemaakt van aspartaam. Vraag is of deze light producten ook doen vermageren. De vaststelling dat al deze light producten gemiddeld dertig procent minder suiker en vetten bevat is uiteraard positief. Maar weegt dit alles op tegen de vele gezondheidsrisico’s die het gebruik van kunstmatige zoetstoffen met zich meebrengen? Diëtisten en andere voedingsdeskundigen zijn van het tegenovergestelde overtuigd. Zij kwamen tot de vaststelling dat wie één jaar lang uitsluitend light producten gebruikt maar liefst twaalf kilo zou aankomen in plaats van te verliezen…

Stevia vrij van calorieën en koolhydraten

Voor wie dagelijks nauwgezet zijn aantal calorieën telt is er met stevia een gezond alternatief. Tot voor kort was dit wonderplantje bij ons verboden, maar daar kwam onlangs verandering in. Stevia is een plantaardige zoetmaker die wordt gemaakt uit de bladeren van de gelijknamige plant. Het is zowel in de apotheek als in de bio- en natuurshop verkrijgbaar in tabletten en poeder. Stevia is calorievrij en bevat ook geen koolhydraten. Gezonder kan dus niet. Dit wonderplantje is zo gezond dat het zelfs probleemloos door diabetici mag gebruikt worden.

Extra tips van de diëtiste

  • Verlaagt de bloeddruk: diëtisten en voedingsdeskundigen zijn er ook van overtuigd dat stevia een positief effect heeft op hoge bloeddruk.
  • Antioxydanten: deze zijn  uitgebreid aanwezig in stevia dat ook heel wat antibacteriële eigenschappen bezit. Antioxydanten beschermen je tegen de schadelijke vrije radicalen en remmen zo je verouderingsproces af en beschermen tegen kanker.
  • Koken: in de keuken kan stevia gebruikt worden bij het koken.
  • Gezichtsmasker: door de aanwezigheid van antioxydanten wordt stevia meer en meer in de schoonheidsindustrie gebruikt bij de samenstelling van vooral gezichtsmaskers tegen veroudering, rimpels en kraaienpootjes. Gezichtsmaskers met stevia maken je huid strakker, jonger en fluweelzacht. Het is ook efficiënt tegen allerlei huidziekten als exceem, acné, jeuk, kleine wondjes en koortsblaasjes.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Wil jij ook bewuster met suikers omgaan?

E-cursus-Optimaal-Gezond-met-SuikersJe zou bijna vergeten dat er ook goede suikers zijn! En juist die zogenaamde essentiële suikers, die komen wij tekort in onze voeding. Nu ga je de wetenschap van gezonde suikers ontdekken en kun je met de kennis die wij je bieden in de cursus jouw gezondheid vrij eenvoudig zelf significant verbeteren! Wil jij ook ervaren wat de juiste suikers voor jouw lichaam en geest kunnen doen? Meld je dan aan voor de 6 weken-durende cursus ‘Optimaal Gezond met Suikers’ van Miss Natural.

[fusion_button link=”https://www.paypro.nl/producten/Cursus_Optimaal_Gezond_met_Suikers/13996/50831″ color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! Ik wil ook bewuster omgaan met suikers![/fusion_button][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.