Te weinig eiwitten eten als je wilt afvallen – Hoe herken je dat?

Te weinig eiwitten

Te weinig eiwitten eten brengt niet alleen je gezondheid in gevaar. Een eiwittekort verhindert afvallen. Eiwitten zijn niet voor niets de bouwstenen van ons lichaam.  Als te weinig eiwitrijke voeding eet vergroot je risico dat je ziek wordt. Het is dus belangrijk de symptomen van een gebrek aan hoogwaardige eiwitten tijdig te herkennen.  Wat zijn de … Lees meer