Dieet
Keto dieet recepten kaderen in het populaire keto dieet waarbij koolhydraten zoveel mogelijk beperkt en vervangt door gezonde vetten. Gezonde vetten zijn onverzadigde vetten en zeker omega-3 vetzuren. Door vet als brandstof te gebruiken in plaats van koolhydraten, komen we in ketose. Dit helpt ons niet alleen makkelijker afvallen, maar even goed bij het verbeteren … Read More “Keto Dieet Recepten: 5 gezonde Keto recepten” »