Gezond oud worden – Hoe doen we dat?

Gezond oud worden

Gezond oud worden is spijtig genoeg niet iedereen gegeven. We worden gemiddeld wél ouder, maar dat gebeurd niet in omstandigheden die we wel zouden willen.

Ons natuurlijk verouderingsproces is voorlopig(?) niet te stoppen.

Toch kunnen we volgens diëtisten en voedingscoaches heel wat zelf doen om langer te leven.

Dat kan door in de eerste plaats ons natuurlijk verouderingsproces zoveel mogelijk te vertragen.

Hoe worden we gezond ouder, en wat kunnen we daar zelf aan doen?

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van veroudering?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer