Gezond eten en niet afvallen: De oorzaken en wat je er zelf kunt aan doen

Gezond eten en niet afvallen

Gezond eten en niet afvallen komt veel meer voor dan je denkt. Afvallen zonder het gevreesde jojo effect doe je alleen met een combinatie van gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. Het een kan niet zonder het andere. Dat wordt duidelijk als je weet dat gezond eten alleen maximaal 70 procent van je totale … Lees meer