[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]

Snel gewicht verliezen met de beste voedselcombinaties: broccoli, knoflook en citroen + Recepten

Snel gewicht verliezen voor een slanke lijn met en een platte buik met zo weinig mogelijk vet en zoveel mogelijk spieren die je best met de gezondste voedselcombinaties.

Door voeding met de hoogste concentratie aan gezonde voedingsstoffen te combineren versterk je aanzienlijk hun effect op je gezondheid en lichaamsgewicht.

Dat is zeker het geval met broccoli, knoflook en citroen. Ieder afzonderlijk zijn ze super foods en  dat verbetert alleen maar door ze samen in  één gerecht te verwerken.

Wat zijn nog uitstekende voedselcombinaties om snel gewicht te verliezen?  

Om gezond en snel gewicht te verliezen, is een goede spijsvertering onmisbaar. Die zorgt voor een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Bepaalde voedingsstoffen accepteert je lichaam beter dan anderen. Om op een veranderde en gezonde manier af te vallen, hou je daar best rekening mee.

Spijsverteringsproblemen maken snel gewicht verliezen moeilijk, en uiteindelijk zelfs onmogelijk.

De juiste maagsappen zorgen voor een goede vertering en snel gewicht verliezen

De juiste maagsappen zorgen voor een goede spijsvertering. De aanmaak van deze maagsappen is sterk afhankelijk van datgene wat je dagelijks eet. Sommige maagsappen zorgen voor een moeilijke spijsvertering, en minder energie. Dit proces kun je vermijden door de juiste voedselcombinaties te eten.

De juiste voedselcombinaties doen je meer vet verbranden, snel gewicht verliezen en je gezondheid verbeteren.

Hoe belangrijk dit proces is, wordt onderstreept door de vaststelling dat diegenen die kampen met ondergewicht sneller aan gewicht winnen met gezond eten en de juiste voedselcombinaties.

Snel gewicht verliezen is ook een zaak van meer vet verbranden

Wil je meer vet verbranden , je gezondheid verbeteren en sneller afvallen?  Dan moet je naast gezond eten met de juiste voeding, ook meer opgeslagen lichaamsvet verbranden. En dan is het Vet Verliezen 1.0 Programma zeker iets voor jou.

Het Vet Verliezen 1.0 programma van Mark Van Oosterwijck is geen wondermiddel.

Zonder inspanningen lukt het je met zijn programma ook niet om meer vet te verbranden.

Met de nodige discipline en motivatie is het wel een uitstekende manier om op een verantwoorde en dus gezonde manier meer vet te verbranden.

Geraak je, ondanks gezond eten en voldoende beweging niet van je laatste vet verlost, en ben je voldoende gemotiveerd om meer spieren te kweken en je laatste vet te verliezen?

Weet je zeker dat je dit langer dan twee weken kunt volhouden? Dan is het Vet Verliezen 1.0 programma wellicht iets voor jou!

Een uitgebreide en onafhankelijke review over Het Vet Verliezen 1.0 programma, lees je HIER

Een goede spijsvertering is de basis van een gezond gewicht.

Broccoli is,  samen met knoflook en citroen een van de gezondste voedselcombinaties. Ieder op zich heeft reeds een uitstekende reputatie op het vlak van je gezondheid en je lichaamsgewicht. Samen versterken ze die nog aanzienlijk.

Zowel broccoli als knoflook en citroen barsten niet alleen de meest gezonde voedingsstoffen. In alle drie vind je weinig of geen calorieën.  Deze gezondste voedselcombinatie is tevens rijk aan voedingsvezels, onmisbaar voor een goede gezondheid en snel gewicht verliezen.

Alle drie zijn een belangrijke bron van voedingsvezels, en die zijn onmisbaar als je gewicht wilt verliezen.

Brocolli, knoflook en citroen hebben nog meer overeenkomsten. Ze zuiveren je lichaam van alle giftige afvalstoffen en houden zo je Ph- of zuurtegraad in evenwicht. Dat doet al je organen beter functioneren.

Een combinatie van broccoli, knoflook en citroen:

Verbetert je lichamelijke en geestelijke gezondheid

Verlengt je verzadigingsgevoel, waardoor je minder vlug honger hebt, automatisch minder eet en snel gewicht verliest

Doet je meer opgeslagen lichaamsvet verbranden

Zorgt voor meer energie

Versterkt je immuunsysteem

Geeft je meer natuurlijke weerstand

Verkleint je risico op allerlei aandoeningen

Broccoli behoort tot de kruisbloemige groenten, en is uitzonderlijk rijk aan gezonde voedingsstoffen waaronder:

Vitaminen: vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6 en B11, vitamine C Den E

Mineralen: mangaan, kalium, calcium, ijzer, fosfor, magnesium, selenium en zink

Helpt bij: overgewicht, buikvet, spijsverteringsproblemen, concentratiestoornissen, allerlei ontstekingen waaronder vooral blaasontsteking

Knoflook een van de meest gezonde voedingsmiddelen

Net als broccoli, is knoflook een van de meest gezonde voedingsmiddelen. Zijn onaangename geur staat voor velen het gebruik ervan in de weg. Je kunt knoflook nochtans in de meeste gerechten gebruiken. Het is tevens een van de meest heilzame voedingsmiddelen waarover we beschikken.

Verse knoflook barst van alle gezonde voedingsstoffen,

Het bevat daarnaast ook allicine, een stof met een sterk ontstekingsremmende eigenschappen.
De hoge concentratie aan zink die in broccoli aanwezig is, versterkt aanzienlijk de broccoli de werking van knoflook.

Gezonde voedingsstoffen in knoflook:

Vitaminen: vooral vitamine B1, B6 en C

Mineralen: waaronder mangaan, selenium, fosfor, koper en calcium

Knoflook verkleint je risico op: aderverkalking, hart- en vaatziekten, een verstoord cholesterolgehalte, allerlei infecties, borst- , darm- , slokdarm- , eierstok- en prostaatkanker

Knoflook versterkt je immuunsysteem

Zorgt voor meer natuurlijke weerstand

Gezonde voedingsstoffen in citroenen:

Net zoals alle citrusvruchten, barsten ook citroenen van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen zoals:

Vitaminen: in citroenen vind je hoofdzakelijk vitamine C

Mineralen: vooral natrium, kalium, calcium, magnesium, fosfor, ijzer, koper en zink

Verkleint je risico op : overgewicht, ongezond buikvet, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, reuma, nier- en blaasontstekingen, nierstenen, huidproblemen (eczeem, acne, jeugdpuistjes en psoriasis) en koorts

Jij wilt toch gemakkelijker vet verliezen en afvallen?

Drink dan voor je ontbijt en dus op je nuchter maag een groot glas water met een vleugje vers geperst citroensap. Dat is een echte vet killer. 

Goede voedselcombinaties voor een betere gezondheid en snel gewicht verliezen zijn:

Groenten met weinig of geen zetmeel zoals

•  Eiwitten: broccoli met vlees

• Onverzadigde en dus gezonde vetten: bloemkool met jus

• Zetmeel: aardappelen met sperziebonen

• Zuur: wortels met tomaten

Zetmeelrijke groenten met:

• Zetmeel: rijst met courgette
• Gezonde vetten: aardappelsalade met olijfolie

Gezonde vetten met:

• Zetmeel: boterham met avocado

• Zoet fruit: dadels met walnotenolie

• Half zuur fruit: appel met slagroom

• Zuur fruit : ananas met avocado

Slechte voedselcombinaties voor je gezondheid en snel gewicht verliezen:

• Zuur- zetmeel: boterham met tomaat of aardappelen met rode biet

• Eiwit- zetmeel: aardappel met vlees en een boterham met kaas

• Eiwit- eiwit: noten en yoghurt, yoghurt met muesli, vis en vlees

• Zoet- zetmeel: boterham met jam, of rozijnenkoeken

• Zoet- zuur: banaan met sinaasappel of ananas met zoetmiddel zoals honing

• Vet- eiwit: vlees met jus of boter en eieren zoals cake, koekjes en gebak

Recept met broccoli, knoflook en citroen voor snel gewicht verlies

Ingrediënten: 1 verse broccoli, 1 eetlepel extra vièrge olijfolie, het sap van 1 citroen, 1 theelepel geraspte citroenschil, gemalen peper, 1 grote en gesneden teen knoflook,

Bereiding

Was de broccoli en snijd in roosjes

Breng wat water aan de kook en stoom de broccoli tot deze zacht is

Bak de broccoli nog even in de oven, tot hij knapperig wordt is en dit gedurende maximaal vijftien minuten. Leg hiervoor de broccoli op een stukje bakpapier en besprenkel hem met citroensap, olijfolie, de gesneden knoflook en de gemalen peper

Draai de broccoli een paar keer om, zodat hij aan alle kanten mooi bruin wordt. Laat de knoflook niet verbranden

Voeg 1  theelepel geraspte citroenschil toe en meng je alles door elkaar De citroenschil geeft gerecht extra een kleur en je lichaam voorzien van sterke antioxidanten. Die zijn je beste wapen tegen de vrije radicalen die je ziek maken en je verouderingsproces versnellen

Wil jij nog meer vetg verbranden en snel gewicht verliezen. Dat doe je met de beste voedselcombinaties en Vet Verliezen 1.0 Programma

Nog meer vet verbranden en snel gewicht verliezen doe je niet met een dieet, maar met een gezond eetpatroon. Een gezond eetpatroon   dat ons makkelijker doet afvallen is ongetwijfeld het Vet Verliezen 1.0 Programma met honderden gezonde voedingstips en originele recepten met puur natuurlijke en vet verbrandende ingrediënten.

Dat Vet Verliezen 1.0 Programma hielp ondertussen al meer dan 15000 Nederlanders en bijna evenveel Belgen definitief van hun vervelend buikje en van hun overgewicht af.

Ben jij de volgende?

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text][/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]