Sinusitis – Deze planten en kruiden helpen zonder geneesmiddelen

Spread the love

Sinusitis komt veel meer voor dan je denkt. Onze koude en vochtige wintermaanden worden steevast gelinkt aan verkoudheden, griep en infecties van onze luchtwegen.  Sinusitis wordt daarbij meestal over het hoofd gezien.  Ten onrechte, want patiënten met deze aandoening zien zowel het najaar als de winter niet graag komen. De ziekte  manifesteert zich in alle seizoenen, maar koude en vocht maken de symptomen alleen maar erger.


Wat is sinusitis, en wat kunnen we zelf doen om de symptomen ervan te verzachten?

Sinusitis wordt nog teveel verward met spanningshoofdpijn en migraine. Het veroorzaakt hoofdpijn, en een drukkend gevoel net boven onze ogen en onze neus. Dat is niet verwonderlijk. Onze sinussen bevinden ook in de holtes van de beenderen rond onze neus en onze ogen. Velen vinden dat onze sinussen het gewicht van onze schedel draaglijker maken.

Ze staan rechtstreeks in verbinding met onze neus en zijn bekleed met slijmvlies. Dat slijmvlies doet dienst als onmisbare drainage van onze neus. Bij iedere verkoudheid zwellen deze slijmvliezen en raakt onze neus verstopt. Onze sinusholtes zorgen voor een constante temperatuur in onze hersenen, en spelen een hoofdrol bij de resonantie van onze stem. Ze bevochtigen onze neus, keel en onze oren en zorgen voor ons reukvermogen.

We hebben vier paar sinussen

  • In onze voorhoofdsholte bevinden zich vier paar sinussen:
  • Kaak sinussen: deze bevinden zich onder je ogen
  • Zeefbeen sinussen: tussen je ogen
  • Frontale sinussen: zijn aanwezig boven je oogkassen
  • Wigvormige sinussen: bevinden zich achter jee frontale sinussen.

We houden onze sinussen gezond, door de ingeademde lucht te ventileren en te draineren. Ben je verkouden en is je neus verstoptDan komt de ventilatie van je sinussen in gevaar. Dat veroorzaakt hoofdpijn en een drukkende gevoel in dat deel van ons aangezicht waar zich de zieke sinussen bevinden. Zo’n drukkend gevoel in ons aangezicht of ons voorhoofd, betekent echter lang niet altijd dat we sinusitis hebben .

Soorten sinusitis

We hebben te maken met twee soorten sinusitis, namelijk:

Acute sinusitis:

SinusitisIs vaak meestal het gevolg van een simpele verkoudheid of van een ontsteking van onze bovenste luchtwegen. De belangrijkste symptomen zijn een drukkende pijn in ons (voor)hoofd en in de onmiddellijke omgeving van onze ogen. Deze pijn wordt erger naarmate we voorover buigen. Onze neus is dan verstopt en raakt potdicht. We produceren daarbij geel- en groenachtig slijm. In sommige gevallen gaan we hoesten en hebben we lichte koorts

Chronisch sinusitis

Heeft de meest uiteenlopende oorzaken waaronder vooral luchtverontreiniging zoals tabaksrook, industriële en-of klimatologische omstandigheden, maar ook tandinfecties, neuspoliepen, verminderde weerstand als gevolg van bijvoorbeeld diabetes , het gebruik van corticoïden, voedselallergieën, huisstofmijt, huisstof, haren van (huis)dieren of graspollen, en een reactie op bepaalde geneesmiddelen zoals bijvoorbeeld aspirine. Bij chronische sinusitis hebben we vooral last van een lopende neus, gekleurd slijm, een hardnekkige hoes en een verzwakt reukvermogen.

Hoe sinusitis behandelen?

De behandeling van beide vormen van sinusitis is totaal verschillend.

  • Acute sinusitis: wordt veroorzaakt door bacteriën. Doe worden bestreden met antibiotica in combinatie met ontstekingsremmers en pijnstillers. Neusdruppels maken je sinusholten vrij
  • Chronische sinusitis: de oorzaak van chronische sinusitis achterhalen is het belangrijkst. Om die te weten te komen, voert men in sommige gevallen een sinuspunctie, of een grondige spoeling van onze sinusholten uit. Als nodig, brengt men draineer buisjes aan. In zeldzame gevallen brengt alleen een operatief ingrijpen genezing. Dit laatste is meestal het gevolg van vergroeiingen aan ons neusbeen, van neuspoliepen of andere gezwellen.

Tips van de diëtiste tegen sinusitis

Door zowel op onze voeding als onze eetgewoonten te letten, kunnen we sinusitis voorkomen, of alvast de vervelende gevolgen ervan aanzienlijk verzachten:

sinusitisMelkproducten: vermijd zoveel mogelijk de consumptie van van melkproducten bij een verkoudheid. Zij veroorzaken dik en taai slijm, en daar raken we moeilijk van verlost geraakt

Zuivel: wees vooral voorzichtig met kaas. Dat bevat een hoge concentratie aan caseïne, een kleverige stof die onze slijmen nog taaier maakt

Verzuurde melkproducten: zoals yoghurt, karnemelk, en kefir mogen in kleine hoeveelheden gebruikt worden. Geitenmelk en — kaas zijn eveneens toegelaten

Sojamelk: gebruik sojamelk als vervanger van gewone melk

Suiker: vermijd alles wat sterk gesuikerd is en zeker frisdrank, snoep, en koekjes. Suiker verzwakt je afweersysteem

  • Drinken: drink zoveel mogelijk water op kamertemperatuur, slappe thee, kruidenthee en bouillon. Vocht maakt onze slijmen dunner en onze  sinussen open. Vermijd zeker het drinken van koffie, sterke thee en alcohol. Die drogen onze slijmvliezen verder uit. Ook gekoelde dranken en roomijs vermijden
  • Kruiden: bij sinusitis kunnen we sterk gekruide maaltijden best zoveel mogelijk vermijden
  • Soep: ben je verkouden? Dan maakt Thaise hete, en zure soep je neus vrijmaken. Verse kippensoep helpt infecties te bestrijden.

Natuurlijke middelen tegen sinusitis

sinusitisWe kunnen gelukkig ook veel zelf doen om sinusitis te voorkomen of om de vervelende gevolgen ervan te verzachten, zoals:

Look: werkt antibacterieel, weerstandsverhogend en ontzwellend

Vitamine C: versterkt je weerstand en is vooral te vinden in allerlei citrusvruchten zoals citroenen, sinaasappelen, limoenen en pompelmoezen en in vele groenten

  • Mierikswortel: ontzwelt onze slijmvliezen
  • Ui: een in stukken gesneden ui naast ons bed, maakt onze neus vrij
  • Ananas: wetenschappelijke studies leren dat bromelaïne, een werkzaam bestanddeel uit ananas, de symptomen van sinusitis verzacht
  • Kruidenthee: voor gezonde luchtwegen. Kies kruidenthee met tijm, vlier ( hoeststillend),  en  salie (desinfecteert). ) Koop kruidenthee bij de apotheken of drogist. Die waarborgen de hoogste kwaliteit
  • Acupunctuur: bij chronische sinusitis kan een acupuncturist soelaas bieden. Die zoekt eventuele blokkades, en probeert deze op te heffen
  • Osteopathie: de therapeut zoekt naar blokkeringen in nek en hals. Deze kunnen ook invloed hebben op onze sinussen, waardoor ze minder goed doorbloed of gedraineerd worden
  • Homeopathische geneesmiddelen: zoals kalium bichromicum en silicea. Kalium bichromicum wordt gebruikt bij elke aandoening met afscheiding van dik, draderig, gekleurd en taai slijm en bij pijn aan je neuswortel. Silicea is geschikt bij gevoeligheid aan koude. Het helpt ook het zwaartegevoel in ons hoofd te bestrijden. Cinnabaris wordt ingezet bij erge pijn rond onze ogen, bij rode ogen en tegen een vieze neusloop. Het is ook doeltreffend bij zenuwachtigheid, verdrietige en vergeetachtige personen en bij vermoeidheid
  • Eucalyptusolie: meng enkele druppels eucalyptusolie met een snuifje zout in heet water. Dat helpt onze neus en lichtwegen vrijmaken

sinusitis

Gember: meng het sap van gember met (natuur)honing, en neem er drie keer per dag een koffielepeltje van

Tea tree olie: breng enkele druppels tea tree olie aan op je kleding. Deze olie werkt sterk ontsmettende, en maakt de omgevingslucht schoon.

Het aroma dat je inademt, helpt onze sinussen vrijmaken en zo te houden

Wees voorzichtig met chloor: is slecht voor je sinussen. Ga dus nooit zwemmen wanneer je verkouden bent of keel- en/of oorpijn hebt.

7 gedachten over “Sinusitis – Deze planten en kruiden helpen zonder geneesmiddelen”

  1. beste heb over heel mijn hoofd zeker gezicht als ik durk suissingen neus wangen voorhoofd!kan je mij raad geven!dokter hier geven neusdruppels help niks mvg emma op mijn voorhoofd soms met vrijven barst daar iets sec hevige pijn

    Beantwoorden
  2. Als u last hebt van oorsuizingen wees voorzichtig er bestaat geen medicijn daar voor.ik heb het al bijna veertien jaar .Men kan alleen en beetje nek oefeningen doen en dan helpt dat ook niet altijd groetjes

    Beantwoorden
  3. Hoi Francois ,
    Ik heb 4 weken doorlopend sinusitis en het wil maar niet over gaan .
    Welke Chinese kruiden zijn goed.
    Heb alles geprobeerd.
    Wil geen antibiotica.

    Beantwoorden

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.