Proteïnen of eiwitten zijn onmisbaar, zowel voor onze gezondheid als voor diegenen die makkelijker hun overgewicht kwijt willen. Eiwitten zijn rijk aan alle gezonde voedingsstoffen en geven ons tegelijk een snel en langdurig voldaan gevoel.

Daardoor hebben we minder snel weer honger waardoor we automatisch minder eten.

Afvallen doen we alleen in een gezond en natuurlijk voedingspatroon met veel eiwitten, voldoende gezonde vetten en trage koolhydraten. Deze gezonde en makkelijk klaar te maken recepten helpen je om gezond te eten, meer opgeslagen vet te verbranden en makkelijker af te vallen.