Natuurlijke voedingssupplementen of synthetische: Dit is je beste keuze
Iedereen heeft gezonde, natuurlijke voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden nodig. Vooral om goed te kunnen functioneren. Ons eenzijdig voedingspatroon met steeds minder gezonde voedingsstoffen is vaak oorzaak van een tekort…
Genoeg drinken is belangrijk, zeker tijdens het sporten
Genoeg (water) drinken is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor sporters. Niet alleen topsporters, maar ook recreatieve sporters moeten constant hun vochtvoorraad aanvullen. Ze grijpen daarbij vaak naar sportdranken om…
Afvallen lukt niet met een onstabiele bloedsuikerspiegel
Afvallen lukt niet, en toch eet je gezond en beweeg je genoeg. Het komt meer voor dan je denkt. Afvallen hangt namelijk van meerdere factoren af. Gezond en natuurlijk eten…
Eiwitsupplementen: Welke soort eiwitsupplementen neem je wanneer in?
Eiwitsupplementen zijn essentieel om goed te kunnen functioneren. Proteïnen of eiwitten zijn namelijk onmisbaar voor het onderhoud van onze spieren, lichaamsweefsels en onze organen. De hoeveelheid eiwitten die we dagelijks…
Boekweit gezond: Daarom zou je meer boekweit moeten eten + Recepten
Boekweit gezond, want een volkorengraan waarvan de graankorrel tijdens het bewerken volledig intact bleef. Daardoor genieten we maximaal van alle gezonde voedingsstoffen die in de graankorrel van boekweit aanwezig zijn.…