Mariadistel is gezond en een bitter, winterhard en bloeiend kruid dat nauw verwant is aan de bekendere madeliefjes en ambrosia. Deze plant is bijzonder geschikt
Lees meer
Afvallen extra ondersteunen met de juiste voedingssupplementen
Afvallen doe je met gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. Voor velen gaat dit allemaal niet snel genoeg. Wil je makkelijker en dus sneller
Lees meer
Natuurlijke voedingssupplementen of synthetische: Dit is je beste keuze
Iedereen heeft gezonde, natuurlijke voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden nodig. Vooral om goed te kunnen functioneren. Ons eenzijdig voedingspatroon met steeds minder gezonde voedingsstoffen is
Lees meer
Genoeg drinken is belangrijk, zeker tijdens het sporten
Genoeg (water) drinken is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor sporters. Niet alleen topsporters, maar ook recreatieve sporters moeten constant hun vochtvoorraad aanvullen. Ze grijpen
Lees meer
Afvallen lukt niet met een onstabiele bloedsuikerspiegel
Afvallen lukt niet, en toch eet je gezond en beweeg je genoeg. Het komt meer voor dan je denkt. Afvallen hangt namelijk van meerdere factoren
Lees meer
Eiwitsupplementen: Welke soort eiwitsupplementen neem je wanneer in?
Eiwitsupplementen zijn essentieel om goed te kunnen functioneren. Proteïnen of eiwitten zijn namelijk onmisbaar voor het onderhoud van onze spieren, lichaamsweefsels en onze organen. De
Lees meer
Boekweit gezond: Daarom zou je meer boekweit moeten eten + Recepten
Boekweit gezond, want een volkorengraan waarvan de graankorrel tijdens het bewerken volledig intact bleef. Daardoor genieten we maximaal van alle gezonde voedingsstoffen die in de
Lees meer
Noten met veel eiwitten en weinig koolhydraten een goed idee?
Zijn noten met veel eiwitten en weinig koolhydraten een goed idee? Maken noten deel uit van een gezonde voeding, ook als je makkelijker wilt afvallen?
Lees meer
Afvallen zonder calorieën tellen kan in koolhydraatarm eetpatroon
Afvallen zonder calorieën tellen is aangenamer dan voortdurend controleren hoeveel calorieën je dagelijks mag eten, hoeveel je er al binnenkreeg en hoeveel je er nog
Lees meer
De juiste koolhydraten voor betere gezondheid en makkelijker afvallen
De juiste koolhydraten zijn belangrijk voor onze gezondheid en om makkelijker je overgewicht te verliezen. Wie iets aan zijn overgewicht wil doen, schrapt meteen alle
Lees meer