Mariadistel is gezond en een bitter, winterhard en bloeiend kruid dat nauw verwant is aan de bekendere madeliefjes en ambrosia. Deze plant is bijzonder geschikt
Lees meer
Je hebt maar 1 leven
Mariadistel is gezond en een bitter, winterhard en bloeiend kruid dat nauw verwant is aan de bekendere madeliefjes en ambrosia. Deze plant is bijzonder geschikt
Lees meerAfvallen doe je met gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. Voor velen gaat dit allemaal niet snel genoeg. Wil je makkelijker en dus sneller
Lees meerIedereen heeft gezonde, natuurlijke voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden nodig. Vooral om goed te kunnen functioneren. Ons eenzijdig voedingspatroon met steeds minder gezonde voedingsstoffen is
Lees meerGenoeg (water) drinken is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor sporters. Niet alleen topsporters, maar ook recreatieve sporters moeten constant hun vochtvoorraad aanvullen. Ze grijpen
Lees meerAfvallen lukt niet, en toch eet je gezond en beweeg je genoeg. Het komt meer voor dan je denkt. Afvallen hangt namelijk van meerdere factoren
Lees meerEiwitsupplementen zijn essentieel om goed te kunnen functioneren. Proteïnen of eiwitten zijn namelijk onmisbaar voor het onderhoud van onze spieren, lichaamsweefsels en onze organen. De
Lees meerBoekweit gezond, want een volkorengraan waarvan de graankorrel tijdens het bewerken volledig intact bleef. Daardoor genieten we maximaal van alle gezonde voedingsstoffen die in de
Lees meerZijn noten met veel eiwitten en weinig koolhydraten een goed idee? Maken noten deel uit van een gezonde voeding, ook als je makkelijker wilt afvallen?
Lees meerAfvallen zonder calorieën tellen is aangenamer dan voortdurend controleren hoeveel calorieën je dagelijks mag eten, hoeveel je er al binnenkreeg en hoeveel je er nog
Lees meerDe juiste koolhydraten zijn belangrijk voor onze gezondheid en om makkelijker je overgewicht te verliezen. Wie iets aan zijn overgewicht wil doen, schrapt meteen alle
Lees meer