Sporten en afvallen: met sporten alleen val je niet af
Sporten en afvallen worden in één adem genoemd door de velen die iets aan hun overgewicht willen doen. En toch is het geen goede combinatie. Dat blijkt uit de resultaten…
Bewerkt vlees en de ongezondste bewerkte voedingsmiddelen
Bewerkt vlees en andere bewerkte voedingsmiddelen horen niet thuis in een gezond eetpatroon. Het zijn evenveel belangrijke oorzaken van ernstige aandoeningen waaronder vooral levensbedreigende hart- en vaatziekten en vele soorten…
Hoe lang buikspieren trainen voor een platte buik?
Hoe lang buikspieren trainen voor een strakke lijn en een platte buik? Liefst met zo weinig mogelijk vet en zoveel mogelijk spieren. Die vraag krijgen we meermaals voorgeschoteld, vooral dan…
Aloë Vera drank gezond, maar helpt het ons ook afvallen?
Aloe vera drank wordt steeds meer aangeraden aan al diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Deze exotische plant zou meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en makkelijker afvallen. Naar de…
Gezond eten en afvallen recepten verbeteren ook je gezondheid
Gezond eten en afvallen zijn de perfecte combinatie. Afvallen lukt immers nooit in een ongezond eet- en leefpatroon met ongezond eten en onvoldoende bewegen. Gezond eten om af te vallen…