Een gezond eetpatroon

Goede cholesterol en gezond afslanken met het mediterraans dieet

Het Mediterraans dieet is veel meer een gezond eetpatroon dan een écht dieet. Gezond afslanken is voor velen lang niet vanzelfsprekend.

Volgens diëtisten en andere voedingsdeskundigen ligt een oplossing nochtans voor de hand. Volgens hen is mediterraans eten het meest gezonde en doeltreffende dieet dat niet alleen je concentratie aan gezonde cholesterol fors doet stijgen maar je gezond en langer doet leven.

Wat maakt het mediterraans dieet dan zo speciaal en zo gezond?

Lees meer

Slaap: verstoorde nachtrust even schadelijk dan slapeloze nachten

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer

Vegetarisch eten beschermt tegen kanker en ouder worden

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer

Omega 3 vetzuren helpen tegen endometriose

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer

Met deze tips voorkom je een ochtendhumeur

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
Mentale Dieet Plan

Het Mentale Dieet Plan – Als gezond afvallen niet lukt

Het Vitadis Slanker Leven Plan is er uiteraard voor iedereen die snel meer vet wil verbranden en gewicht verliezen, maar vooral voor de velen die ondanks hun gezond eetpatroon en voldoende lichaamsbeweging er maar niet in slagen om of te slanken.

Je wil eindelijk je overgewicht kwijt spelen. Je hebt heel wat aandacht aan je voeding en je eet gezond, gevarieerd en evenwichtig en je beweegt voldoende. En toch val je geen grammetje af?

Dan moet je de oorzaak van je overgewicht uiteraard elders zoeken! Maar hoe kun je eraan verhelpen om je eindelijk je gezond gewicht te bereiken?

Wat kan het Vitadis Slanker Leven Plan voor jou betekenen?

Lees meer

Zwanger: tekort aan foliumzuur zorgt voor problemen tijdens je zwangerschap

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
Eetlustremmers

Eetlustremmers – Kies natuurlijke eetlustremmers voor gezond afvallen

Eetlustremmers worden meer en meer gebruikt door diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen.

Verantwoord afvallen doen we door minder te eten, en voldoende te bewegen.

Dat is echter veel gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Anders zouden er immers lang niet zoveel zwaargewichten rondlopen.

Om gezond gewicht te verliezen moeten we ons verzadigingsgevoel zoveel mogelijk verlengen.

Daardoor wordt ons hongergevoel uitgesteld, eten we automatisch minder, en vallen we af.

Velen zoeken allerlei middelen om hun eetlust te onderdrukken.

Dat doet men met de zogenoemde eetlustremmers.

Die zijn echter erg omstreden, en zorgen voor schadelijke nevenwerkingen.

Wil je sneller afvallen? Kies dan voor natuurlijke eetlustremmers.

Maar wat de beste natuurlijke eetlustremmers?

Lees meer

Afslanken zonder dieet, het kan

[fusion_builder_container background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_aspect_ratio=”16:9″ overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top”

Lees meer