Laat eten

Laat eten – Maakt laat en zwaar eten je dik?

Laat eten, is dat gezond en welke invloed heeft het op ons lichaamsgewicht?

Wie een gezond gewicht nastreeft krijgt steeds te horen ’s avonds laat niet teveel te eten, dat maakt alleen maar dikker. Die volkswijsheid die door iedereen werd overgenomen, zelfs door wetenschappers, blijkt uit de resultaten van een recent wetenschappelijk onderzoek niet meer dan een fabeltje. Die studie werd uitgevoerd aan het gerenommeerd Duits Instituut voor Humane Voeding onder leiding van voedingsdeskundige Gisela Olias. Het maakt volgens deze gerenommeerde wetenschappers zelfs niet uit wat en hoe laat je ’s avonds eet. Met laat en zwaar eten is zelfs niet mis mee. Van waar deze toch wel opmerkelijke koerswijziging? Maar maakt laat eten ons dik?

Lees meer
cholesterol verlagen

Gember helpt ook tegen diabetes

Gember is niet alleen een specerij dat een pittige smaak geeft aan al onze gerechten.

Het wordt nu ook gewaardeerd voor zijn geneeskrachtige eigenschappen.

Wetenschappers zijn al langer overtuigd van de geneeskracht van gember.

Resultaten van recente wetenschappelijke onderzoeken aan de gerenommeerde University of Sydney leerden dat deze typisch Oosterse specerij nu ook helpt de symptomen en gevolgen van diabetes te verzachten.

Waarvoor en hoe kunnen we gember allemaal gebruiken?

Lees meer
Ogen

Ogen – De juiste voeding voor gezonde ogen

Ogen en hun gezondheid worden sterk beïnvloed door wat we eten.

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding is niet alleen levensnoodzakelijk voor een optimale lichamelijke én geestelijke gezondheid. In dit proces worden onze ogen nog teveel over het hoofd gezien.

Er zijn vele (leeftijdsgebonden) oogaandoeningen waar we zelf niet de minste invloed op hebben.

De gezondheid van onze ogen heb we nochtans voor een belangrijk deel zelf in de hand.

Wat mag je wel en wat niet eten om de gezondheid van onze ogen te bevorderen?

Lees meer

Goede voet verzorging kan vervelende problemen voorkomen

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
Menstruatie

Menstruatie – deze voeding helpt tegen pijnlijke menstruatie

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer

Etherische olie: tea tree goed tegen huidziekten

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer