Homepage

Leefnugezonder: Gezonder leven zonder overgewicht!

Leefnugezonder doet dit met gezonde en natuurlijke voeding en meer beweging. Alleen zo kan onze missie slagen. Kamp je met overgewicht en raak je van je overtollige kilo’s maar niet verlost? Dan zit er niets anders op dan je eet- en leefgewoonten drastisch aan te passen. Verantwoord afvallen kan alleen met een combinatie van gezond eten en voldoende bewegen. Onze missie is duidelijk: we helpen je graag met actuele, betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde informatie, tips, aangepaste recepten en individuele voedingsschema’s op maat. Afvallen en je gezond gewicht behouden moet leuk blijven. Zonder honger lijden en calorieën tellen. Met Leefnugezonder blijf je genieten van wat je eet.

Dieet

Voeding

  • Vezelrijke voeding

Walnoten gezond maar wat doen ze met je overgewicht?

Walnoten gezond zoals alle andere soorten noten. Ze barsten van alle gezonde voedingsstoffen die ons dagelijks goed laten functioneren. Walnoten bevatten relatief veel vet maar die veranderen niets aan hun vele gezondheidsvoordelen. Het zijn namelijk [...]

Gezondheid

  • Ons immuunsysteem versterken

Ons immuunsysteem versterken op een natuurlijke manier

Ons immuunsysteem versterken en tegelijk onze natuurlijke weerstand verhogen is nodig om ons weerbaarder te maken tegen allerlei ziekmakers. Dat zijn vooral virussen, bacteriën en schimmels. De meesten van ons denken aan het versterken van [...]