Hibiscus thee verkleint je risico op griep en overgewicht + Recepten

Daardoor past hibiscusthee in elke gezonde en actieve levensstijl, zelfs als je iets aan je overgewicht wilt doen.

Hibiscus thee gezond: het helpt je makkelijker afvallen

Wil je iets aan je overgewicht doen en makkelijker afvallen? Uit meerdere onderzoeken blijkt dat hibiscusthee het afvallen stimuleert. Verwacht er echter geen wonderen van. Door alleen hibiscusthee aan je eetpatroon toe te voegen zul je zeker niet afvallen. Eet maximaal vijfhonderd calorieën minder dan toegelaten en wandel, fiets of jog minstens een half uur per dag.

Doet je meer opgeslagen vet verbranden

Dat danken we aan de aanwezigheid van een grote concentratie aan vitamine C1 in hibiscus. Van vitamine C werd meermaals aangetoond dat het meer opgeslagen vet als energiebron gebruikt. Samen met dit vetverlies zul je dus ook makkelijker en sneller afvallen.

Brengt je cholesterolgehalte in evenwicht

Een onevenwichtig cholesterolgehalte met te weinig goede HDL- cholesterol en te veel ongezonde LDL- cholesterol verhoogt je risico op overgewicht, aderverkalking, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes. Samen met een gezonde voeding helpt hibiscusthee je cholesterolniveau weer in evenwicht te brengen. Met zo’n evenwichtig cholesterolgehalte val je ook makkelijker af.

Zorgt voor een stabielere bloedsuiker

Tijdens een grootschalig onderzoek kregen diabetici type II vier weken lang dagelijks 450 ml hibiscus thee te drinken. Dat zorgde voor een stabielere bloedsuikerspiegel. Een minder stabiele bloedsuikerspiegel is een belangrijke oorzaak van diabetes. Hibiscusthee helpt ongetwijfeld diabetes beter onder controle te houden.

Een constante bloedsuikerspiegel doet ons minder vet opslaan

Een lagere en constante bloedsuikerspiegel doet je minder vet opslaan en dus meer vet opslaan. Met een hoge bloedsuikerspiegel slagen we meer vet op dan we verbranden.

Hibiscus thee kan helpen bij hoge bloeddruk

Een hoge bloeddruk is vaak het resultaat van een ongezonde eet- en levensstijl met veel verzadigde vetten, transvetten, suiker en te weinig beweging. Hibiscus thee kan helpen je hoge bloeddruk te verlagen.

Hibiscus thee is rijk aan sterke antioxidanten

Hibiscusbloemen zijn rijk aan antioxidanten en hebben een positief effect op je gezondheid. Ze beschermen je tegen de vrije radicalen. Die beschadigen je lichaamscellen door oxidatieve stress, kunnen je ziek maken en je natuurlijk verouderingsproces versnellen. Vrije radicalen zijn vaak oorzaak van chronische aandoeningen zoals aderverkalking, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Hibiscusthee maakt deze vrije radicalen onschadelijk.

Verkleint je kans op typische winterkwaaltjes

De hoge concentratie aan vitamine C versterkt je immuunsysteem en verhoogt je natuurlijke weerstand. Dat maakt je weerbaarder tegen verkoudheden, griep (influenza), corona, infecties van onze luchtwegen en bronchitis. Hibiscus en hibiscusthee verlaagt ook je koorts en werkt sterk ontstekingswerend.

Nog voordelen van hibiscus thee

Hibiscusthee helpt ook bij:

• Allerlei ontstekingen
• Hydratatie
• Een vervelende kriebelhoest

Heeft hibiscus thee bijwerkingen?

Precies zoals met vele andere soorten thee, verhoogt ook hibiscusthee ons testosteron- en oestrogeenniveau. Daarom drinken zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven best geen hibiscusthee. Geef ook geen hibiscus thee aan je baby en drink ook geen hibiscusthee bij een lage bloeddruk.

Waar hibiscus thee kopen