Keelpijn en keelontsteking lijken dan onschuldig maar kunnen niettemin erg vervelend én pijnlijk zijn. Een verwaarloosde keelontsteking kan heel wat ernstigere aandoeningen van vooral je luchtwegen veroorzaken. Toch zijn er vele kruiden en andere natuurlijke middelen die de symptomen van keelpijn en keelontsteking kunnen verzachten en het genezingsproces aanzienlijk verkorten.

Keelpijn is niet hetzelfde als een keelontsteking, maar beiden zijn wél een signaal van je lichaam dat er iets fout loopt met je immuunsysteem en je natuurlijke weerstand

Om de juiste behandeling te kiezen moet je in de eerste plaats weten of je met keelpijn of met een keelontsteking te maken hebben. Beiden worden dikwijls met elkaar verward, en mogen niet verwaarloosd worden maar vooral een keelontsteking vraagt een vlug ingrijpen. Een keelontsteking of faryngitis is een ontsteking van je keelholte en meestal zijn dan ook je amandelen of tonsillen ontstoken. Bij een keelontsteking is niet alleen je keel geïrriteerd, maar zijn ook je slijmvliezen rood en gezwollen.Vooral slikken en praten gaat moeilijk en doet pijn. Je stem is hees en dit zowel bij een acute keelontsteking als bij een chronische keelontsteking. Een acute keelontsteking manifesteert zich plotseling en is in veruit de meeste gevallen na een tweetal weken achter de rug. Zo’n acute vorm wordt veroorzaakt door een virus of een bacterie. Anders is het gesteld met de chronische variant die dan ook ernstiger moet genomen worden. Van zo’n chronische keelontsteking geraak je niet zo gemakkelijk verlost en duurt dan ook veel langer dan de acute vorm. Meestal is het een combinatie van een infectie en de gevolgen van roken en het gebruik van alcohol. Een keelontsteking is soms ook het gevolg van een verminderde natuurlijke weerstand.

Een keelontsteking is meestal de oorzaak van gezwollen lymfeklieren die je moeilijk doen slikken en praten

  • De symptomen van een keelontsteking zijn: hevig en aanhoudend hoesten (de zogenoemde blafhoest) , soms hevige koorts, pijn bij het slikken, dikwijls zijn ook je amandelen ontstoken en dat merk je aan kleine witte stippen achteraan je keel, geïrriteerde en opgezwollen lymfeklieren
  • Virale oorzaak: een keelontsteking is meestal het gevolg van de vele verkoudheidsvirussen en is in sommige gevallen erg besmettelijk
  • Naar de dokter: er zijn voldoende natuurlijke middelen beschikbaar om de symptomen van keelpijn en een keelontsteking te verzachten de genezing extra te ondersteunen. Wanneer slikken en praten moeilijk wordt en veel pijn doet, bij hoge koorts, ademhalingsproblemen, bij aanhoudende keelpijn en zeker bij baby’s en jonge kinderen is doktersbezoek noodzakelijk

Kruiden tegen keelpijn en keelontsteking:

  • Oregano: is rijk aan allerlei etherische oliën die de irritatie van je keel verzachten, de ontsteking helpt genezen en de pijn verminderen. Oregano is hoeststillend en gebruik je bij voorkeur in een kruidenthee. Oregano helpt bij verkoudheid, griep, bronchitis, bij keelpijn en keelontsteking en alle bacteriële infecties, bij hoesten, en hoofdpijn maar ook bij maag-, darm- en spijsverteringsproblemen, gasvorming en bij winderigheid en bij pijnlijke menstruatie. In de aromatherapie wordt de olie, gewonnen uit het kruid, aangewend om zenuw – en spierpijnen te onderdrukken. Oregano waardeert men tevens voor zijn sterk antiseptische werking bij allerlei virale en bacteriologische infecties.

Oregano is rijk aan allerlei etherische oliën die de irritatie van je keel verzachten, de ontsteking helpt genezen en de pijn verminderen

Oregano thee: kook een kop water, maal de oreganoblaadjes fijn en voeg hier het heet maar niet kokend water aan toe. Dek de kop af met een deksel en laat deze zo staan gedurende een tiental minuten en breng op smaak met honing

  • Rozenbottel: deze kleine rode vruchten barsten van vitamine C een sterk antioxidant dat je natuurlijke weerstand verhoogt en het genezingsproces stimuleert. Rozenbottels zijn ook rijk aan flavonoïden, doeltreffend tegen ontstekingen. Je kan deze rozenbottels zo rauw eten of verwerken in thee, in confituur en/of siroop.

Rozenbottelthee: snipper twee rozenbottels, kook een kop water en giet dit over de rozenbottels. Voeg er een theelepel honing en een scheutje citroensap aan toe

Driekleurig viooltje: versterkt je immuunsysteem en je natuurlijke weerstand en werkt pijnstillend. Zet thee van de bloemen en de blaadjes van bij voorkeur het driekleurig viooltje met twee theelepels verpulverde bloemen en blaadjes, een theelepel honing en gekookt water. Je kan deze thee ook gebruiken om te gorgelen.

  • Koude dranken: niet alleen warme maar ook koude dranken helpen om de symptomen van een keelontsteking of keelpijn te verzachten. Drink gekoeld water en eet een waterijsje dat werkt pijnverdovend.
  • Gorgelen: los één theelepel zout op in een glas water, gorgel gedurende enkele minuten en herhaal deze behandeling enkele keren per dag. Gorgelen met zout water verzacht je keelpijn en lost het slijm in je keel op
  • Rusten: zoveel mogelijk rusten verkort je genezingsproces. Luister daarbij naar de signalen van je lichaam. Keelpijn is het gevolg van een verminderde lichamelijke weerstand en een teken van je lichaam dat er iets mis gaat

 

Ontstekingsvrij lichaam

Jij wil toch ook een lichaam zonder ontstekingen?: dat is immers je beste garantie tegen een winter zonder verkoudheden, griep, bronchitis en keelontsteking! Vergroot je natuurlijke weerstand met deze ‘ontstekingsvrije leefstijl’ van voedingscoach Alex Greve. Zijn Ontstekingsvrij Plan is het enige voedingsplan dat rekening houdt met je persoonlijke allergieën en/of intoleranties! Dit Ontstekingsvrij Plan verandert met de seizoenen, en  past zich zelfs aan elke maand aan, en geeft je eenvoudige instructies voor het stoppen met emotie- eten en eetbuien. Daardoor verminder je drastisch de inname van slechte vetten en snelle suikers en zet je een rem op ontstekingen in jouw lichaam. Maak hier vrijblijvend  en GRATIS kennis met de ‘Onstekingsvrije leefstijl’ van Alex Greve![/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]