Je gezondheid verbeteren en gemakkelijker afvallen doe je niet met

Geraffineerde suiker

De basis van een gezonde voedingGeraffineerde witte suiker is een echte sluipmoordenaar.

Het is een belangrijke oorzaak van teveel buikvet, overgewicht en maakt je verslaafd.

Geraffineerde suiker is ontdaan van alle vetten en bevat geen vezels.

Deze laatsten beperken nochtans je eetlust waardoor je minder doen eet.

[fusion_button link=”http://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/50831/weekmenu/weekmenu-af//” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen![/fusion_button]

Als je snel wilt vermageren eet je voortaan geen:

Snoep, koekjes en gebak

Frisdrank en energiedrankjes

Fruit en vruchtensappen

Geraffineerde witte deegwaren en rijst

De basis van en gezonde voedingAlle soorten wit brood 

Kant en klare ontbijtgranen, muesli en cruesli

Vette zuivelproducten

Yoghurt en kwark met toegevoegde vruchtenmousse

Alle kant en klare gerechten, soepen en sauzen

Diepvriesmaaltijden

[fusion_button link=”http://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/50831/weekmenu/weekmenu-af//” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”” icon_divider=”yes” icon_position=”left” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ alignment=”left” class=”” id=””]JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen![/fusion_button]

De basis van een gezonde voeding: Eet meer plantaardige voeding

Als je gezond en gemakkelijker wilt afvallen eet je natuurlijk en plantaardig.

Hoe meer je natuurlijk en plantaardig eet hoe sneller en hoe meer je afvalt.

Eet daarom dagelijks minstens  500 gram rauwe, gekookte of gestoomde groenten.  Groenten zijn rijk aan alle gezonde voedingsstoffen en bevatten nauwelijks calorieën.

Ook fruit is gezond, maar eet je niet onbeperkt vanwege de aanwezigheid van fruitsuikers.