Ogen

Ogen – De juiste voeding voor gezonde ogen

Ogen en hun gezondheid worden sterk beïnvloed door wat we eten.

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding is niet alleen levensnoodzakelijk voor een optimale lichamelijke én geestelijke gezondheid. In dit proces worden onze ogen nog teveel over het hoofd gezien.

Er zijn vele (leeftijdsgebonden) oogaandoeningen waar we zelf niet de minste invloed op hebben.

De gezondheid van onze ogen heb we nochtans voor een belangrijk deel zelf in de hand.

Wat mag je wel en wat niet eten om de gezondheid van onze ogen te bevorderen?

Lees meer
Menstruatie

Menstruatie – deze voeding helpt tegen pijnlijke menstruatie

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
stevia

Voeding: stevia gezond alternatief voor zoetstoffen en light producten

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
Vetrijk voedsel

Kokosolie past in ieder gezond dieet

Kokosolie past in ieder gezond eet- en leefpatroon met gezonde vetten, hoogwaardige eiwitten en trage koolhydraten.

In het kader van een gezonde voeding? zoeken we constant naar producten en voedingsmiddelen die onze gezondheid positief beïnvloeden en overgewicht voorkomen of verhelpen.

Voedingsmiddelen met een hoge concentratie aan ongezonde, verzadigde vetten en transvetten horen daar zeker niet bij.

In dit kader, wordt nu ook bij ons kokosolie steeds populairder.

Met reden. Kokosolie heeft niet alleen een gunstig effect op ons gewicht.

Het heeft ook nog heel wat andere gezondheidsvoordelen.

Wat doet kokosolie met onze gezondheid en met ons lichaamsgewicht?

Lees meer
frisdrank

Drank: frisdrank en cola veroorzaken beroerte

[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″

Lees meer