Gezonde voeding: dit mag je wel en niet eten bij spataders

Spataders

Spataders  zijn uitgezette en onderhuidse aders die voor vervelende problemen kunnen zorgen. Ze manifesteren zich in veruit de meeste gevallen in je onderbenen, maar kunnen ook in je bovenbenen je leven verpesten.  En ook aambeien zijn een vorm van spataders. Velen zien spataders in de eerste plaats als onesthetisch, maar de gevolgen voor je gezondheid … Lees meer

Menstruatie – deze voeding helpt tegen pijnlijke menstruatie

Menstruatie

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

De voedselzandloper: Natuurlijke voeding tegen vroege veroudering en overgewicht

De voedselzandloper komt er na de bekende voedseldriehoek, die bestond al langer.  Diegenen die met gezonde voeding begaan zijn kennen hem zeker. Nu presenteert de jonge wetenschapper Kris Verburgh die als arts afstudeerde aan de Universiteit van Antwerpen zijn voedselzandloper. Deze wetenschapper specialiseerde zich in de gerontologie of de wetenschap van veroudering en gezond ouder … Lees meer

Voeding: stevia gezond alternatief voor zoetstoffen en light producten

stevia

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Kokosolie past in ieder gezond dieet

Vetrijk voedsel

Kokosolie past in ieder gezond eet- en leefpatroon met gezonde vetten, hoogwaardige eiwitten en trage koolhydraten.

In het kader van een gezonde voeding? zoeken we constant naar producten en voedingsmiddelen die onze gezondheid positief beïnvloeden en overgewicht voorkomen of verhelpen.

Voedingsmiddelen met een hoge concentratie aan ongezonde, verzadigde vetten en transvetten horen daar zeker niet bij.

In dit kader, wordt nu ook bij ons kokosolie steeds populairder.

Met reden. Kokosolie heeft niet alleen een gunstig effect op ons gewicht.

Het heeft ook nog heel wat andere gezondheidsvoordelen.

Wat doet kokosolie met onze gezondheid en met ons lichaamsgewicht?

Drank: frisdrank en cola veroorzaken beroerte

frisdrank

[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text] Drank: … Lees meer