Vegetarisch eten beschermt tegen kanker en ouder worden

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Omega 3 vetzuren helpen tegen endometriose

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Tips van de diëtiste: de tien gezondste snacks voor je kind

De meesten van ons kampen met (ernstig) overgewicht, zelfs onze kinderen En vooral de populaire snacks als fastfood, chips, chocolade, frisdrank en allerlei andere zoetigheden zijn de grootste dikmakers. Maar het kan duidelijk ook anders, lees gezonder. Dat bewijzen onze diëtisten die de tien gezondste snacks of tussendoortjes voor je kind (maar zeker ook voor … Lees meer

Zwanger: tekort aan foliumzuur zorgt voor problemen tijdens je zwangerschap

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Afslanken zonder dieet, het kan

[fusion_builder_container background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_aspect_ratio=”16:9″ overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text]Iedereen die met overgewicht kampt probeert de voor hem … Lees meer

Natuurlijke vetverbranders zorgen voor gezond gewicht

Natuurlijke vetverbranders

Natuurlijke vetverbranders doen je snel, maar vooral gezond afslanken. De meerderheid van zij die kampen met overgewicht zoeken hun toevlucht in allerlei diëten, het ene al wat doeltreffender en gezonder dan het andere.

Overgewicht gezond verliezen doe je in de eerste plaats met een combinatie van een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging.

Vetverbranders kunnen je daarbij helpen. Vetverbranders, fatburners of zogenaamde bodysculpters, zijn voedingssupplementen die vet vlugger doen verbranden en je zo extra kilo’s aan lichaamsgewicht doen verliezen.

Maar tussen alle koren is kaf, en dat is zeker ook bij deze vetverbranders het geval.

Wat zijn dan de beste natuurlijke vetverbranders die je meest gezonde gewicht helpen bereiken en hoe doeltreffend en gezond zijn de voedingssupplementen die je beloven vet en overgewicht te verliezen?

Vitamine C beschermt tegen osteoporose bij vrouwen in de overgang

Vitamine C beschermt

Vitamine C beschermt en verhoogt niet alleen je weerstand. Het verkort tegelijk het genezingsproces van verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen. Wetenschappers aan de Mount Sina School of Medicine kwamen zopas tot de ontdekking dat deze vitamine je ook beschermt tegen osteoporose. Welke voeding heeft de meeste vitamine C? Wetenschappers onderzochten het effect van … Lees meer

Met deze voeding kun je galstenen voorkomen

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Koffie vergroot spierkracht en doet je langer leven

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Lees meer

Ogen – De juiste voeding voor gezonde ogen

Ogen

Ogen en hun gezondheid worden sterk beïnvloed door wat we eten.

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding is niet alleen levensnoodzakelijk voor een optimale lichamelijke én geestelijke gezondheid. In dit proces worden onze ogen nog teveel over het hoofd gezien.

Er zijn vele (leeftijdsgebonden) oogaandoeningen waar we zelf niet de minste invloed op hebben.

De gezondheid van onze ogen heb we nochtans voor een belangrijk deel zelf in de hand.

Wat mag je wel en wat niet eten om de gezondheid van onze ogen te bevorderen?