8 redenen om meer komkommer te eten
Komkommer is niet alleen heerlijk verfrissend. Het is ook super gezond. Komkommer past dan ook in ieder gezond eetpatroon, zeker als je meer opgeslagen lichaamsvet wilt verbranden om makkelijker je…
Vitamine D tekort heeft grote invloed op je gezondheid en overgewicht
Vitamine D tekort heeft een negatieve invloed op onze gezondheid. Spijtig genoeg kampen steeds meer landgenoten met een ernstig tekort aan deze vitamine. Vitamine D is een van de weinige…
Gezondheid verbeteren door makkelijker af te vallen + Recepten
Onze gezondheid verbeteren of behouden kunnen we op vele manieren. In vele gevallen draait alles om gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. Gezonde en natuurlijke voeding zorgt immers voor…
Gezonde snacks die je zelfs helpen afvallen + Recepten
Gezonde snacks of tussendoortjes liggen zo voor het grijpen en toch grijpen we massaal naar zoete en vetrijke tussendoortjes. Zelfs als we meer vet willen verbranden om makkelijker af te…