Pijn spieren en gewrichten

Pijn spieren en gewrichten voorkomen met gezonde voeding en supplementen

Pijn spieren en gewrichten, vroeg of laat krijgen we er allemaal in meer of mindere zin mee te maken.

Soepele spieren en gewrichten zijn onmisbaar om gemakkelijk te bewegen;

Goed functionerende spieren en gewrichten zijn in veruit de meeste gevallen leeftijdsgebonden.

De soepelheid van onze spieren en gewrichten hangt in grote mate af van de kwaliteit van ons kraakbeen.

Slijtage aan ons kraakbeen kunnen we uitstellen, maar uiteindelijk niet voorkomen.

Gezond kraakbeen is afhankelijk van wat we eten, en dat hebben we wél in de hand.

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding met voldoende beweging, kunnen problemen met onze spieren en gewrichten voorkomen.

Wat moeten we eten om pijn spieren en gewrichten te verzachten?

Lees meer

Deze voeding verzacht de symptomen van fibromyalgie

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
De symptomen van bronchitis verzachten

De symptomen van bronchitis verzachten met de juiste voeding

Bronchitis kan ons in alle seizoen te pakken krijgen.

Deze infectie van onze luchtwegen slaat echter vooral tijdens de natte herfst- en kille wintermaanden toe.

Bronchitis is niet alleen erg vervelend, ze mag zeker niet verwaarloosd worden.

Wordt deze veel voorkomende aandoening van onze luchtwegen niet tijdig behandeld, dan kunnen er meer ernstige aandoeningen zoals een longontsteking optreden.

Bronchitis in alle omstandigheden voorkomen, is zo goed als onmogelijk.

Met een de juiste voeding kunnen we de vervelende symptomen van bronchitis wél verzachten, en het genezingsproces gevoelig verkorten.

Wat moeten we eten om zo vlug mogelijk van een bronchitis verlost te geraken

Lees meer

Deze voeding helpt aambeien voorkomen

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer
Een platte buik krijgen

Gezond door de overgang met deze gezonde voeding

Gezond door de overgang met weinig of geen vervelende symptomen, het is niet iedere vrouw gegeven. De overgang is een belangrijke periode in het leven van iedere vrouw. Zowel op lichamelijk als op geestelijk vlak krijgen sommigen het erg zwaar te verduren.

Met de overgang wordt immers een belangrijke periode in hun leven afgesloten, maar het leven van een vrouw stopt gelukkig niet met hun overgang.

Een nieuwe en veel belovende periode breekt dan immers aan. Tijdens hun overgang krijgt iedere vrouw met tal van vervelende kwalen af te rekenen, denk maar aan hoofdpijn, stemmingswisselingen en niet in het minst de overbekende opvliegers.

Om de overgang zo energiek en vitaal mogelijk door te komen kunnen ze extra ondersteuning dan ook best gebruiken. En wie is daarvoor beter geplaatst dan moeder natuur die heel wat superfoods ter beschikking stelde om de gevolgen van de overgang zoveel mogelijk te beperken.

Kortom, hoe geraak je gezond door de overgang?

Lees meer
ontstekingsremmend

Ontstekingsremmend – Deze voeding helpt tegen infecties

Ontstekingsremmend werken van voeding is belangrijk tegen infecties.

Je lichaam is voortdurend blootgesteld aan allerlei ontstekingen die je gezondheid ernstig ondermijnen.

Ontstekingen liggen immers aan de basis van vele ernstige aandoeningen en versnellen je natuurlijk verouderingsproces.

Allerlei ontstekingsremmers en pijnstillers beloven je vlug resultaten, maar de meesten doen veel meer kwaad dan goed.

Ze doen tijdelijk wel iets aan de symptomen van deze ontstekingen, maar laten de échte oorzaak ongemoeid.

Té kwistig gebruik van ontstekingsremmers kunnen je immuunsysteem verzwakken aantasten, waardoor je nog vatbaarder bent voor ontstekingen allerlei.

Maar niet getreurd, met een aangepaste voeding kan je veel doen om ontstekingen te voorkomen of te behandelen.

Wat zijn dan de belangrijkste voedingsmiddelen die ontstekingsremmend werken?

Lees meer

Helpt aromatherapie tegen cellulitis?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer