Buikvet verbranden is nodig om snel en makkelijker af te vallen. Buikvet ben je beter kwijt dan rijk. Iedereen die zijn buikje definitief kwijt wil en zo snel mogelijk wil afslanken, denkt dat dit alleen kan door zo weinig mogelijk te eten. Niets is minder waar. Om op een verantwoorde en dus gezonde manier vet te verbranden is het veel belangrijker wat en wanneer je eet, dan hoeveel.  Zo zijn er heel wat voedingsmiddelen die helpen buikvet te verbranden. Om je overgewicht te verliezen moet je zeker geen honger lijden. Crash diëten hou je nooit lang vol. En eens ermee gestopt vliegen de kilo’s er zo weer aan. Om af te vallen eet je uiteraard niet teveel, maar zeker ook niet te weinig. 


Met welke kruiden en gezonde voeding kun je dan zoveel mogelijk buikvet verbranden?

Meer en makkelijker buikvet verbranden die je met deze natuurlijke kruiden of voedingssupplementen:

Vet verbranden en snel afslanken is alleen mogelijk dankzij een combinatie van gezonde voeding en voldoende beweging. Om dit doel te bereiken heb je geen peperdure diëten, shakes of andere afslankmiddelen nodig. Moeder natuur geeft ons voldoende gezonde voeding en kruiden en specerijen om niet alleen goedkoop afslanken, maar daar boven op een gezonde manier vet te verbranden en je overgewicht kwijt te spelen.

JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Op een gezonde manier buikvet verbranden

buikvet verbrandenAlle diëtisten en voedingscoaches hechten veel meer belang aan je buikvet en je buikomtrek om je overgewicht te bepalen dan aan je Body Mass Index of BMI. Buikvet zorgt voor de aanmaak van schadelijke scheikundige stoffen die zich tussen je organen en lichaamsweefsels nestelen. Dat brengt ook onze hormonen in de war.

Buikvet verbranden doe je in een gezond eetpatroon

Verse kruiden en specerijen horen daarin thuis. Kruiden zijn vaak afkomstig van landen met een gematigd klimaat. Specerijen daarentegen vind je vooral in landen met een tropisch of een subtropisch klimaat. Vele specerijen zijn nieuw voor ons en brengen niet alleen gezondheid maar ook extra smaak in onze keuken.  Geef steeds de voorkeur aan verse kruiden om buikvet verbranden en snel af te slanken. Zij laten je niet alleen snel gewicht verliezen, maar tegelijk ook maximaal profiteren van al hun gezonde voedingsstoffen. Vele kruiden en specerijen kweek je makkelijk zelf. Daar heb je zelfs geen moestuin voor nodig. Kruiden en specerijen kweek je zonder problemen in bakken en potjes op je balkon, je terras of op de vensterbank. Als ze maar over voldoende zon beschikken.

JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Buikvet verbranden met kaneel

Buikvet verbrandenVan kaneel is wetenschappelijk bewezen dat het helpt buikvet verbranden. Het verlaagt ook je bloedsuikerspiegel. Je maakt dan minder insuline aan. Dit hormoon regelt je opslag en vetverbranding. Minder insuline in je bloed betekent dat je meer buikvet verbrandt. Probeer dagelijks zes gram kaneel te verwerken in bijvoorbeeld havermout, yoghurt of kwark, in je zelf gemaakte gezonde smoothies, je gezonde fruitsalades en in combinatie met zilvervliesrijst

Buikvet verbranden met komijnzaad

Komijnzaad  is een specerij met een nootachtige smaak en is een belangrijke bron van  ijzer. Dit mineraal zorgt voor meer energie waardoor je meer vet zult verbranden. Komijnzaad zorgt ook voor:

  • Een goede spijsvertering
  • Een gezonde darmflora
  • Een vlotte stoelgang
  • Een zuiver lichaam zonder giftige afvalstoffen: dat doet ook meer buikvet verbranden
  • Werkt ook sterk ontstekingsremmend
JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Je gebruikt deze specerij:

  • Bij alle kip gerechten
  • In couscous
  • Tajine
  • En in chili con carne

Buikvet verbranden met citrusvruchten

Citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C. Mensen met voldoende vitamine C verbranden tot dertig procent meer vet dan diegenen met een tekort aan deze vitamine.

Citrusvruchten met de hoogste concentratie aan vitamine C zijn:

Sinaasappelen

  • grapefruit
  • Citroenen
  • Limoenen
  • Pompelmoezen
JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Buikvet verbranden met trage koolhydraten

Buikvet verbrandenDe meeste ongezonde crash diëten zweren bij voeding arm aan koolhydraten. Snelle koolhydraten zoals suiker kunnen we inderdaad missen. Zij brengen onze gezondheid niets positiefs bij. Trage koolhydraten zoals alle volkoren producten (volkoren brood, volkoren deegwaren en zilvervliesrijst) hebben we nodig om gezond te kunnen functioneren. Ze bevatten veel voedingsvezels en die verlengen ook ons verzadigd gevoel waardoor onze honger langer uitblijft en we automatisch minder eten. Voedingsvezels zorgen ook voor een constante bloedsuikerspiegel. Zo komt er minder insuline in ons bloed en verbranden we meer vet. Havermout is hier een goed voorbeeld van. Je eet het best bij je gezondheid ontbijt. Je zal dan meer calorieën verbruiken.

Buikvet verbranden met kokosvezels

Vooral het vruchtvlees en het water van de kokosnoot zijn erg gezond. Kokosnoot:

  • Is rijk aan enzymen: stimuleren je metabolisme of stofwisseling en dat helpt meer buikvet verbranden.
  • Bevat een grote hoeveelheid voedingsvezels.

Honderd gram kokos is goed voor maar liefst veertien gram voedingsvezels.

Daarmee levert één kokosnoot de helft van de door het voedingscentrum aanbevolen maximale hoeveelheid voedingsvezels.

JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Buikvet verbranden met gember

Buikvet verbrandenGember stimuleert je spijsvertering en zal meer calorieën verbranden. Verder zuivert gember je lichamen en helpt het bij darmklachten zoals winderigheid en diarree.  Je gebruikt gember in  thee, soep, in je zelf gemaakte gezonde smoothies, in allerlei sauzen, in koekjes en gebak en in zelfgemaakte jam. Gember geeft alle kip- , vlees- , wild en rijstgerechten en groenten een pittige smaak.

Andere kruiden en specerijen die meer vet verbranden zijn:

  • Oregano
  • Kurkuma
  • Mosterdzaad
  • Kruidnagel
  • Paprikapoeder
  • Peterselie
  • Venkel
  • Munt
  • Cayennepeper
  • Chilipeper

Je gezondheid verbeteren en makkelijker afvallen doe je alleen in een natuurlijk voedingspatroon zoals beschreven in de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm(Gratis Webinar).

Probeer de Afslank Receptenbijbel nu risicovrij uit… 60 Dagen niet goed? Geld terug!  

Snel afvallen zonder dieet

JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!