Je hebt maar 1 leven
Symptomen van reuma verzachten doen we vaak met geneesmiddelen. Maar dat is lang niet altijd het beste idee. Het kan minstens even goed ook met aangepaste voeding en ondersteunende hulpmiddelen. Aangepaste voeding om de symptomen van reuma te verminderen horen thuis in een gezond en natuurlijk eetpatroon. Voor maximaal resultaat combineer je een gezond en … Lees meer
[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” … Lees meer
Kruiden voor een goede bloedsomloop voorkomen ernstige gezondheidsproblemen. Door je eet- en leefpatroon drastisch te veranderen kun je gelukkig zelf veel doen om je bloedsomloop te verbeteren. Dat kan door gezond en natuurlijk te eten, met het nemen van voedingssupplementen met kruiden. Met een goed samengestelde kruidenthee gaat je bloedsomloop al vlug veer de goede … Lees meer
Verse kruiden helpen je net zoals verse groenten je gezondheid verbeteren en behouden. We weten het ondertussen allemaal, maar toch eten de meesten onder ons nog altijd te weinig verse kruiden. We gebruiken nog altijd veel te veel zout. Dat is vooral slecht voor onze bloeddruk, ons hart en onze bloedvaten. Toch kunnen we zout … Lees meer
Bieslook is als kruid nauw verwant met knoflook, prei en ui. Je herkent het aan hun fijn stengels en aan hun mooie roze, witte of paarse bloemen. Het heeft een kruidige geur en heeft zelfs geneeskrachtige eigenschappen. Wat kan bieslook echt doen voor je gezondheid? De smaak van bieslook lijkt sterk op die van uien … Lees meer
Groene kool gezond, want rijk aan alle gezonde nutriënten die we nodig hebben om elke dag weer te functioneren zoals het hoort. Daardoor maakt deze populaire groenten deel uit van elk gezond eetpatroon, ook als je je overgewicht makkelijker wilt verliezen. Wat kan groene kool voor je gezondheid betekenen? Groene kool zuivert ons ook van … Lees meer
Gember gezond? We kennen dit kruid vooral als smaakmaker in onze keuken. Vooral in allerlei wokgerechten en sauzen en in thee. Gember kan veel meer dan dat. Wist je dat dit kruid ook voor heel wat gezondheidsvoordelen zorgt? Het is ook een van de meest gebruikte kruiden ter wereld. De belangrijkste actieve ingrediënten in gember … Lees meer
CBD-olie of Cannabidiol is ook bij ons populair. Zijn succesvolle opmars kan de komende jaren zeker niet worden gestuit. Integendeel, allerlei organisaties berekenden dat het gebruik van CBD-olie de komende vier jaar met meer dan 400 procent zal toenemen. Wat is dit soort olie nu precies en wat kan het allemaal voor onze gezondheid betekenen? … Lees meer
Gezondheidsvoordelen kurkuma danken we aan zijn belangrijkste bestanddeel, namelijk het kurkuma-extract curcumine. Curcumine wordt geëxtraheerd uit Kurkuma en is het werkzame bestanddeel van deze specerij. Kurkuma is afkomstig uit de Indiase keuken en één van de meest belangrijke superfoods die we kennen. De lijst van gezondheidsvoordelen van kurkuma lijkt wel eindeloos, zowel op lichamelijk als … Lees meer
Olijfolie gezond en afkomstig uit het vruchtvlees en de zaden van olijven. Het bevat veel gezonde onverzadigde vetten, vetzuren en veel vitamine E. Daarom maakt het ook deel uit van de bekende ‘Schijf van Vijf’, de basis van ieder gezond eetpatroon. Natuurlijke olie zoals olijfolie is een verrijking voor je gezond eetpatroon, zeker als je … Lees meer