Sportvasten was lange tijd alleen in sportmiddens erg populair, om met een gezonde voeding en de juiste training en oefeningen zo vlug mogelijk in de gewenste conditie te geraken.

De resultaten van deze nieuwe aanpak waren vlug zichtbaar.Met als gevolg dat al diegenen die iets aan hun overgewicht wilt doen, nu ook meer en meer voor sportvasten kiezen om hun gezond streefgewicht te bereiken én te behouden.

Wat is sportvasten, en welke invloed heeft dit op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht?