Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Alleen groenten en fruit eten om je gezondheid te verbeteren en snel af te vallen? Is dat een goed idee of toch niet? Velen vragen zich dat af. Groenten bevatten nauwelijks calorieën maar zijn des te rijker aan alle gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels. En dat hebben we precies nodig voor een betere … Read More “Alleen groenten en fruit eten om af te vallen een goed idee?” »
Veel afvallen op korte tijd wil iedereen die iets aan zijn of haar gewichtsprobleem wil doen. De meesten denken de oplossing gevonden te hebben in een van de vele crash diëten. Het volgen zo zo’n streng dieet is echter geen goed idee. Het doet je gezondheid veel meer kwaad dan goed en uiteindelijk zul je … Read More “Veel afvallen op korte tijd zonder crash dieet: Zo pak je dat aan” »
Koolhydraten die je meer zou moeten eten bestaan. Het eten van voeding rijk aan koolhydraten wordt zoveel mogelijk vermeden door diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Voor hen kan afvallen nooit snel genoeg gaan. Om hun vetverbrandingsproces zoveel mogelijk te stimuleren schrappen ze meteen alle koolhydraten uit hun dagelijkse voeding. Maar is dit … Read More “Koolhydraten die je meer zou moeten eten om makkelijk af te vallen” »
Het keto dieet is erg populair. Dat dankt het vooral aan vele bekende namen uit de show- en mediawereld die dit dieet massaal volgen. Dat is echter geen garantie dat het een gezond en doeltreffendheid dieet is. Het ketose dieet staat namelijk toch haaks op alle andere diëten en gezonde eetgewoonten. In het ketose dieet … Read More “Het Ketose dieet hou je nooit lang vol en de kans op vergiftiging is groot” »
