Pure steviaPure stevia is afkomstig van de gelijknamige plant en is dus een echt natuurproduct. Pure stevia wel te verstaan. De meest gebruikte soort stevia is bewerkt waardoor er heel wat chemische stoffen aan toegevoegd werden.

Dat is dus duidelijk niet het geval met puur stevia die je in de natuurwinkel of de bio- shop koopt en deze die je in de supermarkt vindt. 

Pure stevia bevat geen toevoegingen en, nog belangrijker, geen koolhydraten. Het is daar bovenop ook calorievrij. 

Hoe gezond is pure stevia en doet het je ook gewicht verliezen? 

Wil je zowel je gezondheid verbeteren als meer vet verbranden en makkelijker afvallen? Dan ben je ongetwijfeld op zoek naar een gezonde suikervervanger.

Geraffineerde witte suiker is immers één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen zoals:

  • Aderverkalking
  • Hart- en vaatziekten
  • Een verstoort cholesterolgehalte
  • Een te traag of te snel werkende schildklier
  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes

Alle producten met pure stevia vind je Hier

Het is dus zeker hoog tijd dat we op zoek gaan naar een geschikt alternatief voor suiker. Zo kunnen we er definitief van afkicken. Steeds meer landgenoten raken immers écht verslaafd aan suiker.

De resultaten van alle wetenschappelijke studies tonen aan dat witte suiker even verslavend werkt dan… cocaïne!

JA! ik wil meer gezonde voedingstips en aangepaste recepten om voortaan suikervrij te eten!

Stevia bevat geen vetten en koolhydraten is is zelfs calorievrij.

En toch is deze natuurlijke suikervervanger maar liefst 300 keer zoeter dan geraffineerde suiker. Genoeg redenen dus om voortaan pure stevia te gebruiken in plaats van witte suiker.

Waarom stevia je helpt je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen

Pure stevia dus dus nog meer gezondheidsvoordelen dan aanvankelijk gedacht. Geraffineerde witte suiker en kunstmatige zoetstoffen maken ons dik en bedreigen onze gezondheid. Niet dus met pure stevia.

Pure stevia hoort voortaan thuis in ieder gezond eetpatroon, ook als je je buikje en je overgewicht definitief kwijt wilt

Het gebruik van pure stevia zorgt:

  • Doet je meer vet verbrandt en makkelijker afvalt: pure stevia bevat immers geen vetten en is vrij van calorieën
  • Verlengt je verzadigingsgevoel: dat heeft tot gevolg dat je honger langer uitblijft en je automatisch minder eer. Dat staat in fel contrast met kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam. Die stimuleren je hongergevoel  en zorgen voor bijwerkingen zoals hoofdpijn, migraine, duizeligheid, een verstoorde spijsvertering en buikpijn
  • Een stabiele bloedsuikerspiegel: terwijl geraffineerde suiker en kunstmatige zoetstoffen je bloedsuikerspiegel doen pieken. Dat veroorzaakt niet alleen ongezond buikvet en overgewicht maar ook een hoge bloeddruk, een verstoort cholesterolgehalte, een te snelle of te trage schildklier en diabetes.  Pure stevia doet het tegenovergesteld. Het verlaagt je bloedsuikerspiegel en houdt hem ook stabiel
  • Een stabiele bloedsuikerspiegel zorgt voor een kleinere aanmaak van insuline: het betreft een hormoon dat onze vetopslag en vetverbranding regelt. Bij een stabiele bloedsuikerspiegel maakt onze pancreas of alvleesklier minder insuline aan waardoor je meer opgeslagen vet en ongezond buikvet verliest en makkelijker afvalt.

Wil jij een strakke lijn en een platte buik met weinig of geen vet en veel spieren? Start dan vandaag nog met het vervangen van witte suiker of kunstmatige zoetstoffen door PURE STEVIA 

  • Een gezonde bloeddruk: heb je last van een hoge bloeddruk? Dan is het gebruik van stevia ook voor jou aangewezen. Zuid- Amerikaanse wetenschappers ontdekten pure stevia als geneesmiddel. Onder meer voor het bestrijden van een hoge bloeddruk
  • Voor gezonde en sterke tanden: terwijl zowel geraffineerde suiker als kunstmatige zoetstoffen de gezondheid van onze tanden en ons tandvlees bedreigen, doet stevia het tegenovergestelde. Stevia zorgt voor sterke en gezonde tanden en voorkomt gaatjes

Een niet te onderschatten voordeel van pure stevia is ongetwijfeld de vaststelling dat deze natuurlijke suikervervanger maar liefst tot 300 keer zoeter is dan witte suiker. Je zal er dus ook veel minder van gebruiken. 

Gezonde recepten met pure stevia

JA! ik wil meer gezonde voedingstips en aangepaste recepten om voortaan suikervrij te eten!

Koolhydraatarme en suikervrije courgettecake

Ingrediënten voor tien personen: 250 gram grof geraspte courgettes, 3 los geklopte eieren, 50 gram onbewerkte en gemende noten, 50 gram boter, 2 eetlepels suikervrije amandelboter, 1 theelepel vanille aroma, 200 gram amandelmeel, 1 halve theelepel bakpoeder, 1 halve theelepel zuiveringszout en 3 eetlepels pure stevia

Ingrediënten voor je glazuur: 400 gram magere roomkaas, 4 eieren, de fijngeraspte schil van 1 have citroen, fijngeraspte schil en sap van 1/2de bio citroenen 4 eetlepels pure stevia kristal

Bereiding:

  • Je oven voor verwarmen op 160 graden
  • Bekleed een cakeblik met met bakpapier
  • Laat de boter smelten op een zacht vuurtje
  • Roer in een grote kom het amandelmeel, met het bakpoeder, het zuiveringszout, de helft van de noten en de 4 eetlepels stevia kristal door
  • Voeg het daarna bij de droge ingrediënten
  • Voeg er de eieren, de vanille en de courgettes aan toe en roer grondig
  • Doe het beslag in het cakeblik en spreid gelijkmatig uit
  • Bak de cake gedurende een 60 tot hij  mooi gerezen is en een in het midden gestoken prikker  er schoon uitkomt
  • Laat de cake 15 minuten afkoelen, haal hem uit het cakeblik en verwijder het bakpapier
  • Zet de cake op een taartrooster.
  • Klop voor het glazuur de roomkaas en de pure stevia poeder tot een luchtige crème
  • Klop de citroenschil en het citroensap er snel door
  • Strijk de crème uit zowel over de bovenkant als in het midden van  de cake
  • Versier je suikervrije en koolhydraatarme cake met de resterende noten 

Suikervrije pepernoten met stevia

Ingrediënten: 50 gram roomboter, 100 gram amandelmeel, 30 gram pure stevia poeder, 1 eetlepel speculaaskruiden, 3 eetlepels kokosmelk en 1 halve theelepel baking soda

Bereiding:

  • Je oven voorverwarmen op 160 graden
  • Smelt de roomboter en voeg er alle droge ingrediënten aan toe
  • Doe er de gesmolten de boter en 2 eetlepels kokosmelk (of je favoriete soort plantaardige melk aan toe
  • Maak kleine bolletjes van het niet té natte beslag
  • Bak de suikervrije pepernoten gedurende een vijftiental minuten. Controleer regelmatig en zorg er voor dat de pepernoten zacht blijven 
  • Laat ze vervolgens gedurende minstens 2 uur afkoelen

De positieve effecten van suikervrij eten met pure stevia zul je vlug aan je buikomtrek Pure steviaen aan je lichaamsgewicht merken!

Suikervrij eten = grootste winst + blijvend resultaat

In amper 20 dagen definitief verlost geraken van je suikerverslaving, dat wil jij toch ook? In deze korte periode raak je ook gemiddeld tot 5 kilo en één kledingmaat kwijt. 

Hoe dat kan zonder honger te moeten lijden of calorieën tellen lees je HIER.

JA! ik wil meer gezonde voedingstips en aangepaste recepten om voortaan suikervrij te eten!