Moeilijk afvallenMoeilijk afvallen is een van de belangrijkste redenen waarom velen hun dieet of, nog erger, hun gezond eetpatroon vroegtijdig stopzetten. Dat is spijtig, want door je gezond streefgewicht te bereiken en te behouden kun je meteen ook je gezondheid verbeteren.

Aan moeilijk afvallen kun je zelf iets doen. Door je voeding aan te passen bijvoorbeeld. Wat voor de ene wél werkt is voor de andere niet het geval.

Moeilijk afvallen kun je bijvoorbeeld verbeteren door het dagelijks drinken van  groene thee. 

Waarom is groene thee dan zo gezond en wat doet het met je gezondheid en lichaamsgewicht?

Moeilijk afvallen en je overtollig vet verbranden is veel moeilijker dan gedacht. Vandaar ook het legertje zwaargewichten dat alsmaar groeit en jonger wordt.

Daar kun je nochtans aan verhelpen door de juiste voeding te kiezen. Waar de ene zienderogen van afvalt is dat niet zo voor de andere. Groene thee is een belangrijke hulp om makkelijker af te vallen. Wereldwijd wordt het meest groene thee gedronken en deze theesoort valt nu ook bij ons meer en meer in de smaak.

Vele diëtisten en voedingscoaches raden aan om het drinken van meer groene thee in een gezond eetpatroon in te passen.

Verwacht van groene thee echter geen wonderen.

Door alleen groene thee aan je dagelijks eetpatroon toe te voegen zul je zeker niet makkelijker afvallen. Door gezond, evenwichtig en gevarieerd te eten en groene thee te drinken kun je moeilijk afvallen wél stoppen. 

JA! ik wil ook meer gezonde voedingstips en recepten om mijn gezondheid te verbeteren en tot 8 kilo af te vallen in 1 maand!

Waarom doet groene thee makkelijker afvallen?

Groene thee barst van alle mogelijke gezond voedingsstoffen. Die zijn onmisbaar om een tekort aan vitaminen, mineralen, eiwitten, sterke antioxidanten en voedingsvezels te voorkomen.

Daarnaast vind je in groene thee ook een grote hoeveelheid flavonoïde, namelijk  EGCG epigallocatechinegallaat of kortweg EGCG.

Deze sterke antioxidanten beschermen ons tegen de schadelijke vrije radicalen die onze gezondheid bedreigen en ons natuurlijk verouderingsproces aanzienlijk versnellen.

Deze flavonoïden werken ook sterk en ondersteunen ons immuunsysteem. 

Verder activeren deze stoffen ons metabolisme of stofwisseling waardoor we automatisch meer opgeslagen lichaamsvet verbranden.

Naast deze flavonoïden is groene thee ook rijk aan:

  • Vitaminen: en vooral vitamine A, B1, B2, B12, vitamine C, D en E
  • Mineralen: en vooral calcium, kalium, natrium, magnesium, mangaan, ijzer, fosfor, koper, selenium en  zink
  • Sterke antioxidanten: die je beschermen tegen allerlei chronische aandoeningen

Het drinken van groene thee:

  • Activeert je metabolisme of stofwisseling: waardoor ook je vetverbranding actiever wordt en je dus meer vet zult verbranden. Hoe sneller je stofwisseling werkt hoe meer opgeslagen lichaamsvet je verliest
  • Zorgt voor een langer verzadigingsgevoel en minder honger: groene thee bevat geen suiker, vet en cholesterol en dus weinig of geen calorieën. Het zorgt wel voor een langer verzadigingsgevoel waardoor je minder snel weer honger hebt en dus automatisch minder eet
  • Ontspant en beschermt tegen rust: groene thee heeft een rustgevende werking, ontspant en beschermt tegen stress. Een lichaam zonder stress stopt moeilijk afvallen en doet meer vet verbranden waardoor stress verminderd.
  • Doet je buikje verdwijnen: door je stress te verlagen maakt je pancreas of alvleesklier minder cortisol aan. Dit hormoon zorgt er voor dat je minder ongezond buikvet opslaat waardoor je eindelijk van je buikje verlost raakt
JA! ik wil ook meer gezonde voedingstips en recepten om mijn gezondheid te verbeteren en tot 8 kilo af te vallen in 1 maand!

Groene thee doet meer dan moeilijk afvallen verbeteren

Groene thee is dus een belangrijk hulpmiddel om moeilijk afvallen te stoppen en meer vet te verbranden.

Meer groene thee drinken verkleint ook je risico op:

  • Levensbedreigende hart- en vaatziekten
  • Veel voorkomende soorten kanker waaronder vooral huidkanker en zorgt zo voor een strakke en jonge huid
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Zorgt voor meer natuurlijke weerstand
  • Remt je natuurlijk verouderingsproces af
  • Voorkomt diabetes
  • Werkt sterk ontstekingsremmend
  • Verkleint je risico op reuma, artrose en artritis
  • Zuivert je lever van alle giftige afvalstoffen en stimuleert de werking van je lever
  • Zorgt voor sterke botten en beschermt tegen osteoporose

Om van al deze gezondheidsvoordelen maximaal te genieten drink je minstens 3 en maximaal 10 koppen groene thee per dag. Drink deze verspreid over de dag zodat zodat je vetverbranding constant actief blijft  

Door het drinken van meer groene thee verlies je tot vier kilo aan overgewicht in een periode van drie maanden. Mooi meegenomen toch?

Wil je ook meer afvallen? Maak dan vrijblijvend kennis met de vele gezonde voedingstips en aangepaste recepten uit de Afslank Receptenbijbel van voedingsdeskundige Richard Ridder.

Daarmee leer je wat een gezond eetpatroon is en hoe je dit levenslang kunt volhouden. 

natuurlijke weerstand verhogenVind jij het moeilijk om gezonde eetgewoonten aan te leren? Maak dan VRIJBLIJVEND kennis met het Afslank Receptenboek van voedingsdeskundige Richard Ridder.

Wat mag je verwachten van dit receptenboek verwachten?

leefnugezonderbuttonGROENEVDe nieuwste wetenschappelijke feiten met praktische tips

leefnugezonderbuttonGROENEVRecepten die je goed verzadigen

leefnugezonderbuttonGROENEVRecepten die makkelijk te maken zijn

Met deze wetenschappelijk onderbouwde voedingstips en vele gezonde recepten met uitsluitend natuurlijke ingrediënten voor zowel je ontbijt als je lunch (middagmaal), diner (avondmaal) als je gezonde tussendoortjes échte oplossingen voor je gewichtsprobleem.

Dit Afslank Receptenboek hielp ondertussen als meer dan 15000 Nederlanders en bijna evenveel Belgen definitief van hun overgewicht af. Met deze Afslank Receptenbijbel en het drijken van meer groene thee kun je makkelijk tot 8 kilo afvallen in 1 maand

Dat wil jij toch ook? 

JA! ik wil ook meer gezonde voedingstips en recepten om mijn gezondheid te verbeteren en tot 8 kilo af te vallen in 1 maand!