Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips?

Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!

Je Naam:
*Je Email:

We worden met zijn alleen ouder. Dat is uiteraard prettig zo lang we zelfstandig kunnen functioneren en in ons doen en laten niet afhankelijk worden van anderen. Ouder worden heeft echter ook vele nadelen. Onze gezondheid laat het meer en meer af weten en allerlei leeftijdsgebonden kwaaltjes als (chronische) vermoeidheid, geheugenverlies, hoge bloeddruk en slechte bloedsomloop steken de kop op. Wanneer we met de gevolgen van ons natuurlijk ouderdomsproces geconfronteerd worden grijpen we massaal naar pijnstillers en of naar andere geneesmiddelen. Die zijn in de meerderheid der gevallen niet eens nodig. Geneesmiddelen en pijnstillers doen in vele gevallen zelfs meer kwaad dan goed. De natuur biedt ons vele planten en kruiden om de gevolgen van ons verouderingsproces te beperken. Welke planten zijn nuttig en dus doeltreffend om vervelende ouderdomskwaaltjes te voorkomen of de symptomen ervan te verzachten?

Gezond en gelukkig ouder worden kan, maar met de leeftijd vergroot het risico op allerlei leeftijdsgebonden kwaaltjes

 

De vergrijzing van onze maatschappij heeft spijtig geniet niet alleen voordelen. Naast meer ernstige aandoeningen die voor het grootste deel leeftijdsgebonden zijn krijgen we met de leeftijd ook meer en meer met leeftijdsgebonden kwaaltjes af te rekenen die in de meerderheid der gevallen met eenvoudige middelen kunnen voorkomen worden of de symptomen ervan te verzachten. Vooral de natuur bied ons vele oplossingen. Kruiden en planten zijn onze beste partner om de ontwikkeling van veel voorkomende ouderdomskwaaltjes te vertragen. Welke kruiden en planten zijn dan het meest doeltreffend om zo lang mogelijk gezond te blijven en zelfstandig te kunnen blijven wonen?

Gebrekkige bloedsomloop: pijn in onderbenen

Een van de meest voorkomende leeftijds gelinkte kwalen is ongetwijfeld een slecht functionerende bloedsomloop. Hoe ouder hoe groter het risico voor veneuze insufficiëntie. Heb je geregeld te kampen met pijn in je (onder)benen tijdens het stappen en kun je enkel weer verder nadat je enige tijd hebt gerust? Dan is de kans zeer groot dat je te kampen hebt met een verminderde bloedtoevoer naar je benen. De pijn is afkomstig van je spieren. De problemen ontstaan als gevolg van vernauwingen of verstoppingen in de slagaders van je benen, of slagaderverkalking. Bij de geringste inspanning ontstaat dan een tekort aan zuurstof in de spieren van je benen en/of armen. Verzuring van je spieren is daarvan het gevolg.

Krampen en pijn in je armen en /of benen is in vele gevallen het gevolg van een gebrekkige bloedsomloop

Symptomen die wijzen op een slechte doorbloeding in armen en/of benen zijn:

  • Koude voeten
  • Het verdwijnen van de onderhuidse vetlaag in je armen en/of benen.
  • Het verdwijnen van de haargroei op je voeten en/of je tenen.
  • Verdikking van je teennagels (kalknagels).
  • Tragere groei van je nagels.
  • Een verminderd of zelfs volledig gevoel in je benen.

Een verstoorde bloedsomloop is meestal leeftijdsgebonden. Andere risico facoren zijn:

  • Roken
  • Hoge bloeddruk
  • diabetes
  • Een te hoog cholesterolgehalte in je bloed
  • Overgewicht
  • Gebrek aan lichaamsbeweging

Extra tips van de homeopaat:

De homeopaat heeft verschillende kruiden en planten ter beschikking om hieraan te verhelpen:

Salie

  • Salie: rode en groene salie is meest doeltreffend. Salie werkt versterkend middel en vermindert de transpiratie. Het werkt verder opwekkend, antiseptisch, krampwerend, en is doeltreffend bij winderigheid, bij sterke (nachtelijke) transpiratie en bij opvliegers in de menopauze, onvruchtbaarheid, pijnlijke en knobbelige borsten, bij vermoeidheid na of voor een virusziekte, bij nervositeit, angst, vergeetachtigheid en verwardheid van ouderen, kouwelijke en verzwakte mensen.
  • Hamamelis: te gebruiken bij spierpijn, gevoelloze benen, spataderen, aderontsteking, open been, aambeien en onderhuidse  bloeduitstortingen.
  • Witte paardenkastanje: bij spataderen en ge gevolgen ervan, dikke en gevoelloze onderbenen.
  • De rode wijnstok: bevorderd de doorbloeding en is doeltreffend bij spataderen, en koude handen en voeten.
  • Cipres: is een aderversterkend kruid, werkt preventief tegen aderontsteking (preventie), aderspatzweer en bij een open been, bij gezwollen enkels en/of onderbenen, nachtelijke been- en spierkrampen, oedeem, doorbloedingsstoornissen, zware benen, en spataderen. Is ook doeltreffend bij diarree, bij een goedaardige prostaatvergroting, is haarvat verstevigend en haarvat beschermend, bij spastische hoest en aambeien.

Hamamelis

  • Valkruid of wolverlei (Amica): bij een gebrekkige bloedsomloop, slechte doorbloeding, kneuzingen, verstuikingen, bij reumatische pijnen en ontstekingen. Valkruid of wolverlei is erg giftig, in geen enkel geval geschikt voor inwendig gebruik.