Postelein vergeten groente met vele gezondheidsvoordelen + Recepten

Door | februari 3rd, 2017|Voeding|

Postelein of berenklauw is één van de vergeten groenten die je best aan je gezond eetpatroon toevoegt. Het is rijk aan gezonde voedingsstoffen waaronder vooral sterke antioxidanten en en gezonde omega 3 vetzuren. Ondanks al deze gezonde ingrediënten beschouwen postelein we dit nog veel teveel als ordinair onkruid. Deze groente verdient nochtans veel beter. Postelein [...]

Waarom je wat meer roggebrood zou moeten eten + Recepten

Door | januari 22nd, 2017|Voeding|

Roggebrood, boerenbrood, bruin en wit brood. Iedereen vind ongetwijfeld het soort brood dat het best in zijn of haar smaak valt. Door de dieetgoeroe's wordt de gezondheid van brood alsmaar meer in vraag gesteld. Daardoor vragen we ons meer en meer af of ons dagelijks brood nu wel of niet gezond is. Wat vast staat [...]

Griep voorkomen met de juiste voeding + Recepten

Door | december 12th, 2016|Gezondheid, Voeding|

Griep voorkomen is nog altijd veel beter dan griep te genezen. Trouwens, eens in de greep van de greep van het griepvirus kun je niets anders doen dan uitzieken. Dat is niet alleen vervelend, maar vraagt ook veel tijd. Sommigen laten zich tegen de griep inenten. De meerderheid gaat echter zonder extra bescherming de winter [...]

Beter eten met natuurlijke voeding in plaats van minder eten + Recepten

Door | december 7th, 2016|Gezondheid, SNAPAP, Voeding|

Beter eten als je wilt afvallen en je gezondheid verbeteren levert sneller en dus makkelijker resultaat op dan minder te eten. Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen schakelen meestal over op een extreem streng dieet. Ze eten zo weinig mogelijk om zo snel mogelijk van hun vervelend buikje en hun overtollige kilo's lichaamsgewicht [...]

Blaasontsteking voorkomen met de juiste natuurvoeding

Door | december 6th, 2016|Gezondheid, Voeding|

Een blaasontsteking treft iedereen maar deze bijzonder vervelende en pijnlijke aandoening is toch een typische vrouwenkwaal.  Het aantal vrouwen dat kampt met een gevoelige en ontstoken blaas ligt veel hoger dan bij mannen, bij wie steeds naar onderliggende factoren als prostaatproblemen wordt gezocht. Het feit dat blaasproblemen vooral bij vrouwen voor komen, ligt niet uitsluitend maar [...]

Bloeddruk verlagen op een natuurlijke manier + Recepten

Door | november 16th, 2016|Gezondheid, Voeding|

Onze bloeddruk verlagen is nodig om onze gezondheid te verbeteren en ons risico op allerlei vervelende en ernstige aandoeningen zoveel mogelijk te beperken. Die bloeddruk verlagen kun je op vele manier maar de meerderheid ziet de oplossing van dit ernstig gezondheidsprobleem in het nemen van geneesmiddelen. Het kan echter ook anders, op een natuurlijke manier [...]

8 redenen om meer komkommer te eten

Door | november 4th, 2016|Afvallen, Dieet, Gezondheid, Voeding|

Komkommer is niet alleen heerlijk verfrissend. Het is ook super gezond. Komkommer past dan ook in ieder gezond eetpatroon, zeker als je meer opgeslagen lichaamsvet wilt verbranden om makkelijker je overgewicht kwijt te spelen. Daarnaast is het ook afdoend tegen allerlei vervelende aandoeningen In dit artikel hebben we 8 redenen voor je op een rij gezet [...]