Verbeteren olijven onze gezondheid + Recepten met olijven

Door | december 8th, 2016|Gezondheid, SNAPAP|

Olijven worden  bij ons nog altijd sterk ondergewaardeerd. Deze fruitsoort hoort nochtans in ieder gezond eetpatroon thuis. Ja, ook als je op een verantwoorde en dus gezonde manier iets aan je overgewicht en je ongezond buikvet wilt doen. Afkomstig uit het zuiden van  Azië waar ze ondertussen al ruim zesduizend jaar bekend zijn om hun [...]

Beter eten met natuurlijke voeding in plaats van minder eten + Recepten

Door | december 7th, 2016|Gezondheid, SNAPAP, Voeding|

Beter eten als je wilt afvallen en je gezondheid verbeteren levert sneller en dus makkelijker resultaat op dan minder te eten. Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen schakelen meestal over op een extreem streng dieet. Ze eten zo weinig mogelijk om zo snel mogelijk van hun vervelend buikje en hun overtollige kilo's lichaamsgewicht [...]

Gezonde darmen voor betere gezondheid en makkelijker afvallen + Recepten

Door | november 28th, 2016|Afvallen, Gezondheid, SNAPAP|

Gezonde darmen zijn onmisbaar om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden. Maar even goed om makkelijker je vervelend buikje en je overgewicht definitief kwijt te spelen. Gezonde darmen zijn in belangrijke mate afhankelijk van wat je dagelijks eet. Voldoende lichaamsbeweging is daarbij even belangrijk maar dat wordt nog al te dikwijls [...]

Als afvallen niet lukt, wat doen we dan?

Door | april 4th, 2016|Afvallen, Dieet, SNAPAP|

Als afvallen niet lukt, is er ongetwijfeld iets mis met je dagelijks eetpatroon. Is er iets mis met wat je eet, of eet te teveel? Of te weinig? Te weinig eten is dikwijls de reden dat je niet afvalt. Velen die hun overgewicht kwijt willen, denken ook dat ze gezond eten en dus goed bezig zijn. Terwijl dat in werkelijkheid niet zo is. Volgde je al het ene na het andere dieet, zonder meer vet te verbranden en af te slanken? Weet in de eerste plaats wat je eet, als je verantwoord gewicht wilt verliezen. Wat mag je zeker niet eten als afslanken niet lukt?

Voeding met eiwitten en lage GI om makkelijker af te vallen?

Door | april 2nd, 2016|Afvallen, Dieet, SNAPAP|

Voeding met eiwitten past in ieder gezond eetpatroon, zeker als je meer ongezond buikvet wilt verbranden en makkelijker gewicht wilt verliezen. Dat is vooral het geval in combinatie met voedsel met een lage glycemische index (GI). Dat is niet zomaar het zoveelste fabeltje van de vele dieetgoeroe's, maar werd nu wetenschappelijk bewezen door de resultaten van verschillende onderzoeken. Wat is eiwitrijk voedsel met een lage glycemische index en hoe ziet éo'n gezond eetpatroon er dan uit?

Avocado gezond als hulp bij afvallen + Recept

Door | maart 17th, 2016|Afvallen, Dieet, SNAPAP|

Avocado is zonder de minste twijfel een van de gezondste vruchten ter wereld. Het stimuleert niet alleen onze gezondheid, maar is tevens uitstekend als hulp bij meer vet verbranden en makkelijker afvallen. Daar geraken ook wij meer en meer van overtuigd. Doorslaggevend daarbij is dat nu ook wetenschappers het effect van avocado op overgewicht (h) erkennen. Daardoor is avocado erg populair. Niet alleen in de keuken, maar ook bij de velen die iets aan hun overgewicht willen doen. Hoe gebruiken we avocado als gewaardeerde hulp bij afvallen?

Gezond gewicht verliezen met SlimPlus, of toch niet?

Door | maart 11th, 2016|Afvallen, Dieet, Gezondheid, SNAPAP|

Gezond gewicht verliezen is onze beste garantie om ons overgewicht definitief kwijt te geraken. Gezond gewicht verliezen is alleen mogelijk met gezond, evenwichtig en gevarieerd eten en voldoende bewegen. Zonder deze gezonde combinatie vallen we nooit af, en is ons gezond streefgewicht onbereikbaar. Haast dagelijks komen er nieuwe middelen en producten op de markt om ons steeds sneller gewicht te laten verliezen. Een van de meest recente producten is SlimPlus, een afslankkuur die ons gedurende 25 dagen wil laten afslanken en ons tegelijk wilt laten genieten van wat we eten. Is het gezond gewicht verliezen met SlimPlus, of toch niet?