Als gewicht verliezen niet lukt voorkom dan deze veelgemaakte fouten

Door | december 20th, 2016|Afvallen|

Als gewicht verliezen niet lukt ondanks je gezond eetpatroon met natuurlijke voeding en voldoende lichaamsbeweging moet je zeker nagaan wat je verkeerd doet.  Velen denken immers ten onrechte dat ze goed bezig zijn. Dat is dan meestal het gevolg van een of ander crash dieet dat in korte tijd spectaculaire resultaten in het vooruitzicht stelt [...]

Graansoorten die je gezondheid verbeteren en makkelijker doen afvallen + Recepten

Door | december 2nd, 2016|Afvallen, Gezondheid|

Er bestaan vele graansoorten maar wat is nu het beste graan om niet alleen onze gezondheid maar tegelijk ook ons lichaamsgewicht te verbeteren? Steeds meer (crash) diëten stellen het effect van granen op onze gezondheid in vraag. Ze dringen er zelfs sterk op aan om het gebruik van alle graansoorten zoveel mogelijk te vermijden. Maar [...]

Gezonde darmen voor betere gezondheid en makkelijker afvallen + Recepten

Door | november 28th, 2016|Afvallen, Gezondheid, SNAPAP|

Gezonde darmen zijn onmisbaar om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden. Maar even goed om makkelijker je vervelend buikje en je overgewicht definitief kwijt te spelen. Gezonde darmen zijn in belangrijke mate afhankelijk van wat je dagelijks eet. Voldoende lichaamsbeweging is daarbij even belangrijk maar dat wordt nog al te dikwijls [...]

Kiwi gezond want een echte vitamine bom + Recepten

Door | november 24th, 2016|Afvallen, Gezondheid|

Kiwi gezond? Zowel diëtisten als voedingscoaches raden niet voor niets aan om dagelijks een kiwi te eten. Zeker als je op een verantwoord en gezonde manier iets aan je overgewicht of je ongezond buikje wilt doen.  Naar de invloed van kiwi's op onze gezondheid werd al heel wat onderzoek verricht. Alle resultaten tonen aan dat [...]

Rauwe voeding met de meeste gezonde voedingsstoffen + Recepten

Door | november 22nd, 2016|Afvallen, Gezondheid|

Rauwe voeding wordt zowel door diëtisten als voedingscoaches sterk aanbevolen om onze gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Ook als je iets aan je overgewicht wilt doen is rauwe voeding eigenlijk onmisbaar. Met rauwe voeding geniet je immers maximaal van alle gezonde voedingsstoffen die deze voeding rijk is. We denken daarbij dan in [...]

Selder verbetert je gezondheid en lichaamsgewicht op natuurlijke manier + Recepten

Door | november 17th, 2016|Afvallen, Dieet|

Selder is ook bij ons een populaire groenten. Altijd al geweest trouwens. Deze groente laat zich immers makkelijk verwerken in vele gerechten, smoothies en gezonde sapjes. Op het vlak van je gezondheid zorgt selder voor vele voordelen. Daarnaast verhoogt het onze vetverbranding en doet het ons makkelijker gewicht verliezen. Zijn geneeskracht wordt bijvoorbeeld al lang [...]

Dagelijks knoflookthee drinken stimuleert je gezondheid en doet snel afvallen + Recepten

Door | november 15th, 2016|Afvallen, Dieet|

Heb je nog nooit knoflookthee gedronken? Als je je gezondheid wilt verbeteren en iets aan je overgewicht doen, dan moet je nu starten met het drinken van knoflookthee. Om maximaal van de vele voordelen van knoflook te genieten doe je dat bij voorkeur 's morgens voor je ontbijt. Dat brengt je metabolisme of stofwisseling vrijwel [...]